Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciepły poniedziałek

Przedśniadanie - kawa z masłem

Potem jadłam : 8 skrzydełek z kurczaka pieczonych na maśle

250 ml śmietanki kremówki

Malutki kawałeczek schabowy gotowanego

Tlustý ser kozi .

To jest :   Kalorie   1853

                Białko     71,5

                Tłuszcz   154

                 Węgle       9,6

Jest godzina 15.47 a ja zjadłam już całą dzienną dawkę jedzonka , mám nadzieję, že do rána wytrzymam 😜

P.S    Gotuję bulion z mięsa i kości szpikowych  i nie wiem , co z tým szpikiem 😣

Macie jakiś pomysł ? 😀