Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny wielki powrót ?!

Czemu ja to sobie robię ?

Czemu nie mogę dotrwać w postanowieniu dłużej niż 2 tygodnie ?

To jest straszne, ja chcę schudnąć, ale coś mi nie wychodzi...Ale dzięki mojej ukochanej siostrze się zmotywowałam i zaczęłam od wczoraj dietę :P Nie jest to głodówka, ani nic w tym stylu, jest to po prostu zdrowe odżywianie !!

Śniadanie mam o 7:00 każdego dnia, nie ważne jak bardzo mi się nie chce wstać. Wczoraj była jajecznica ze szczypiorkiem z 2 jajek. A dzisiaj 2 cienkie kanapki z ciemnego chleba z białym serem i ogórkiem.

2 śniadanie jem o 11:40. Wczoraj była bułka grahamka z chudą szynką z kurczaka, pomidorem i ogórkiem. Każdego dnia to samo.

3 posiłek, jest to owoc, dokładnie o 16:00. Najlepiej jabłko albo banan.

I ostatnie to obiad o 18:30 xd wczoraj miałam rybkę pieczoną w piekarniku i do tego buraczki czerwone z cebulką. Idzie się najeść :)

A do tego 3 litry wody dziennie, i jedna lub max 2 kawy dziennie. Nie można przesadzać. Do tego muszę zacząć spokojne ćwiczenia, ale jak na razie byłam niedysponowana i nie chciałam się przeciążać, bo jak wiele kobiet poza mną mam strasznie bolesne miesiączki.

Zażywam też witaminki, tak dla odporności na wszelki wypadek i.....RZUCIŁAM PAPIEROSY!! no może nie tak do końca, ale zrezygnowałam z naturalnych fajek a próbuję tych e-papierosów. Nie wiem dlaczego wszyscy mówią że one szkodzą, ale mi tam się po nich od razu lepiej zrobił. Nie dusi mnie w nocy, i nie śmierdzi jak papieros tylko pachnie jak arbuz (bo taki mam olejek) I oczywiście jest taniej.

Nie wiem czy ktoś to czyta, ale jak coś to DZIĘKUJĘ !

Pozdrawia was zdeterminowana VITALOWICZKA :P