kochane proszę pomóżcie , Ewa ma wiele programów treningowych, ale mnie intersesują tylko te najskuteczniejsze, więc czy któraś z Was może pochwalić sie jakimiś sukcesami? przy czym ćwiczycie,ćwiczyłyście???
kochane proszę pomóżcie , Ewa ma wiele programów treningowych, ale mnie intersesują tylko te najskuteczniejsze, więc czy któraś z Was może pochwalić sie jakimiś sukcesami? przy czym ćwiczycie,ćwiczyłyście???
marchew1988
18 kwietnia 2015, 21:51killer i turbo a figurę bedziesz miala jak marzenie :)
Grusia24
21 marca 2015, 15:50Ja właśnie założyłam wyzwanie - Ekstra Figura / model look / wyzwanie skalpel , dopiero zaczynam z chodakowska a te teningi są tymi łatwiejszymi :) jak chcesz to dołącz do nas :)
Ecambiado
10 marca 2015, 14:34ja zmieniam w zależności od nastroju i stanu fizycznego. Zauwazyłam,ze najbardziej skuteczna jest róznorodność, czasem spokojniejszy skalpel,czasem turbo, jak chcemy się wyładować:) Oczywiscie są cwiczenia takie bardziej obciążające. Wtedy zmieniam na coś innego, bo nie wszystkie ćwiczenia są dla każdego.
HealthyMonique
7 marca 2015, 14:04Ćwiczyłam z Chodakowską, ale miałam już dość jej monotonnego tonu, a z czasem pobolewały mnie lekko kolana. Ale z tego co robiłam to był skalpel.
Yen81
7 marca 2015, 13:02Ja z Ewą nie daję rady (nie kondycyjnie.. ale jej "energia" do mnie nie trafia)... Jeśli robię dywanówski, to wolę Mel B czy Callan
Keepcalmandschudnij
6 marca 2015, 18:59Killer 3 razy w tygodniu, ale Jillian Michaels daje lepsze efekty
ertna
6 marca 2015, 17:20Bardzo fajne treningi ma Tomek Choinski.bardzo lubię ćwiczyć z nim :-)
ar1es1
6 marca 2015, 16:50Ja wolałam innych trenerów niż Ewka która jednak mnóstwo błędów popełnia.