Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze posiłki :)


Śniadanie (8.30)  Jedno jajko gotowane na twardo+  pół łyżeczki majonezu, pomarańcza i kawa.

II śniadanie (12.30) 2 złożone pieczywka vasa z twarożkiem i ziołami

Obiad (15.30) 3 małe placuszki ziemniaczane i plaster świeżego ananasa

Kolacja (18.30) Jajecznica z 2 jajecz na pół łyżeczce masła, z 1/3 pomidora, 2 plastrami szynki i 2 cm plasterem fety i pół kawałka chlebka razowego z nasionami

+ około litr wody :)

  • kawomania

    kawomania

    9 kwietnia 2014, 19:46

    Nie głódź się, dziewczyno..

    • Allofme888

      Allofme888

      9 kwietnia 2014, 19:50

      Jak to? Przecież posiłki które zjadłam były dosyć kaloryczne i syte, przez ani jeden moment nie czułam się głodna...

    • kawomania

      kawomania

      9 kwietnia 2014, 20:01

      Zjadłaś malutko, organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować przy takiej kaloryczności. Na moje oko około 800kcal, ale to sama sobie wylicz dokładniej, bo nie znam wielkości porcji (domyślam się, że niewielkie) . ;))

    • Allofme888

      Allofme888

      9 kwietnia 2014, 20:14

      No mi wyszło jakieś 1000.. faktycznie trochę mało. Ale jakoś tak nie byłam za głodna.. Jutro postaram się zjeść troochę więcej, dzięki za radę :)

    • kawomania

      kawomania

      9 kwietnia 2014, 21:00

      Możliwe, ale 1000 to też mało. Sprawdzę Cię! ;D Powodzenia. ;)

  • takasobieja100

    takasobieja100

    9 kwietnia 2014, 19:27

    Co to za głodówka? Tragedia.

    • Allofme888

      Allofme888

      9 kwietnia 2014, 19:50

      Tak jak odpisałam dziewczynie powyżej, cały dzień byłąm najedzona .. Czy to źle? moze coś ze mną nie tak? :(

    • takasobieja100

      takasobieja100

      9 kwietnia 2014, 21:42

      Malutko. Powinnaś się zmusić, bo 1000 kcal to głodówka. Nie wyjdzie Ci to na dobre. Rozwalisz sobie metabolizm i nawet jeśli schudniesz, jojo szybko Cię dopadnie.

    • Allofme888

      Allofme888

      9 kwietnia 2014, 21:47

      Oki, dzięki za radę :)