Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ketoadaptacja dzień 12

Dziś już lepiej. Po chwilowym obniżeniu nastroju  jest lepiej. Kawa ze śmietanką 36% zabija potrzebę jedzenia na tyle, że jadłam dziś przed 17 po raz pierwszy. Wcześniej nie udało mi się opanować i zjadłam 1 truskawkę. Wiem, że na adaptacji owoców unikamy i kajam się ale nie czuję się bardzo winna. Makro i tak wyglądają ładnie 13/83/142 (W/B/T). Może jeszcze coś przed snem wpadnie ale myślę że 20g nie przekroczę. 

Trochę poduczam się by móc wrócić kiedyś do pracy (aktualnie na urlopie wychowawczym jestem). Uczę się, ćwiczę żeby nie zapomnieć tego co umiem i efekty mnie samą dziś rozśmieszyły ( wygląda kiepsko- nie zajmuję się grafiką tylko programowaniem)- udało mi się w nowej technologii zakodować... działające menu. Tylko i aż tyle...