Zaczynam od zera , moja ostatnia szansa na to,żeby zmienić swoje życie. Na początek będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Marszobiegi + Jillian Michaels BR. Dieta na razie zbilansowana, zmniejszam porcje gdyż z dokładnym liczeniem kalorii i godzin posiłków będzie problem ze względu na pracę. Na wszystko przyjdzie pora. Pierw muszę wykształcić systematyczność. Brak tej umiejętności jest moją największą wadą. Chcę też zrezygnować z jazdy samochodem do pracy. Zaczynam z wagą 94 kg. A co bedzie dalej czas pokaże..