| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] | Usuń z kalkulatora |
| Bułki pełnoziarniste - Warburtons | 279,12 | 12,00 | 44,76 | 3,96 | Usuń | |
| Twój Smak serek lekki - Piątnica | 110,60 | 6,30 | 2,38 | 8,40 | Usuń | |
| Szynka dębowa - PMB | 18,90 | 2,25 | 0,00 | 1,10 | Usuń | |
| Zupa pomidorowa z ryżem domowa | 114,00 | 4,20 | 11,70 | 5,40 | Usuń | |
| Śliwka Stanley | 36,00 | 0,60 | 8,80 | 0,10 | Usuń | |
| Brzoskwinia | 60,00 | 1,35 | 12,00 | 0,45 | Usuń | |
| Deser lodowy Tosca waniliowy, tiramisu - Kilargo | 162,00 | 2,60 | 21,20 | 7,40 | Usuń | |
| Pomidory | 100,00 | 5,00 | 15,00 | 1,00 | Usuń | |
| Jogurt naturalny ekstra kremowy - Zott | 52,00 | 3,76 | 3,76 | 2,40 | Usuń | |
| Sałata lodowa | 7,20 | 0,63 | 0,99 | 0,09 | Usuń | |
| Czekoladki Toffifee - Storck | 85,60 | 0,96 | 9,28 | 4,96 | Usuń | |
| Ale! Mleko 2% - OSM Radomsko | 47,00 | 3,20 | 4,30 | 2,00 | Usuń | |
| Błonnik - Goody | 222,60 | 7,98 | 37,20 | 1,74 | ||
| Suma | 1756,00 | 1295,02 | 50,83 | 171,37 | 39,00 |
zaraz wsiadam na rower, odpalam endomondo i wyspowiadam się pod wieczór ;)
mama przyniosła mini ciasta, truskawa, tiramisu itd - PYSZNE, zjadłam jedno i wychodzę, mam nadzieję, że jak wrócę to już ich nie będzie wcale!!! ![]()
EDIT
wg endomondo: 26,35 km w 1:52:34 , spalonych 967 kcal (tu jestem sceptyczna! ) ale ZADOWOLONA :D
lexi545
2 września 2013, 01:19gratuluję postępów:) widziałam Twoje zdjęcia sprzed kilku kilo i myślę, że masz ładną figurę, nie jesteś nalana i masz szczupłe łydki, także jeszcze trochę a będziesz laska, powodzenia