Bez owijania... Po pracy, ok 18stej poszlam na silownie :))))) Efekt:
300 kalorii na biezni
200 kalorii na rowerze
Ha! Pozytywne zmeczenie. A kiedys? Praca, dom, sniadanio-obiado-kolacja, winko/drink i spac i tak w kolko. Mozna? Mozna! Najtrudniej zrobic ten pierwszy krok, ale daja niesamowita satysfakcje.
Sniadanie: pieczywo wieloziarniste z miodem
Przekaska: mleko z truskawkami i jogurtem
Obiad: krewetki z ananasem, papryka i marchewka
Taka smaczna ta dieta Vitalii. Dziekuje, dobranoc.
angelisia69
11 lutego 2015, 04:35jak sie chce to mozna wszystko ;-) smaczny obiadek widze
alwar
10 lutego 2015, 22:12Dzieki!
nieidealna2015
10 lutego 2015, 22:10brawo! :D