Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;;;)))

Jakos daje rady choc ciezko momentami dlatego wczoraj marnie cwiczylam bo zasnelam po 2 i ciezko o 10 mi sie wstawalo...Ojj fakt,wiosna sie zbliza choc tu znowu snieg pada dzisiaj i jakos tak smetnie sie zrobilo:-/ Pozdrawiam cieplo:*

daj znac jak bedziesz po zabiegu! ;)

Kiedyś sama trenowałam z Zumbą na XBox z kinect, ale nie lubię tego wole brzuszki ... Co do mojego spadku to zawsze na początku waga mknie jak szalona a później ... No jest coraz wolniej i gorzej - niestety :)

przy @ nie można wchodzic na wage ;) powodzenia :)

organizm kocha być zaskakiwany więc jak najbardziej urozmaicaj urozmaicaj. Wbrew pozorom w domu jest wiele możliwości a i nie długo będziemy z chęcią korzystać ze świeżego powietrza. Pozdrawim Danka i trzymam kciuki za te zabiegi :)

Kochana jak masz kochanego męża cały czas a nie tylko od święta to się tego trzymaj :)

zrobię :) Jeśli dotrwam do końca :)

spróbuj tej zumby ;) odmiana wskazana a zumba to coś co pokochały te które nudziły się przy innej aktywności ;) i ciekawość zżera efektów zabiegów ;) pozdrawiam :)

Jeszcze nie kończę, mój cel to 44 kg!;)

Noo sama jestem ciekawa co z tego wyjdzie ... :)

a ja ci polecam Jillian Michaels kocham jej ćwiczenia możesz ćwiczyć z Youtubem np. 30 day shred albo Banish fat boots metabolism :) a co do diet oczyszczających typu same owoce dla mnie nie mają sensu bo przecież owoce to węglowodany a to od węgli a nie tłuszczów się tyje przede wszystkim... jak już chcesz oczyszczanie to sobie zrób coś ważywno białkowego typu sałatki warzywne, jajka, jog. nat. z otrębami i tak cały dzień/dwa na pewno ma to większy sens ;) :**

Ja jestem dzisiaj po zumbie pierwszy raz cwiczylam w domciu i tak sie zlalam potem ze szok ! Fajnie bo to cos w rodzaju tańca ;) spalilam 567k w niecałe godzinę więc sporo ! Polecam!

ooo tez zaczynam puchnac, @ sie zbliza wielkimi krokami,bedziemy chyba cierpiec razem;p zumba swietna! w ciagu godziny spalisz mnóstwo kcal

Zumba podoba mi sie ten rodzaj cwiczen ,lubie tanczyc i to by bylo w sam raz dla mnie tylko u mnie to dziala w towarzystwie:( a na to nie ma kasy:( wiec na razie zostaly mi cwiczonka w domu typu biegi brzuszki i inne wygimasy jest mi co raz ciezej wykonywac cwiczenia ,czyzby starosc sie odezawala czy len ? Co do kuracji odchudzajacej to dobrze by bylo ja przed miesiaczka zrobic ,,tak na prawde to nie mam pojecia .Jestem ciekawa efektow ! Buziolki

no mi tem miesiąc nie poszedł, ale luty będzie lepszy, luty będzie przełomowy :) daj znac jak wrazenia po zabiegu, widze ze juz doczekac sie nie mzoesz ;)

tak, zumba jest fajna. ja tez sama skisalam przed tv jakis czas temu, ale pozniej zdecydowalam sie na bieganie. kazdy musi znalezc cos dla siebie. znajdz to cos i NIE przestawaj!!!

Jasna sprawa! Im wczesniej tym lepiej :)

to powodzenia w odchudzaniu ;)

Zumba świetna sprawa,polecam! Ja zdecydowanie potrzebuję towarzystwa do ćwiczeń ale jak to mówią dla każdego coś innego... więc kto wie?trzymam kciuki;-)))

dziękuję, miło mi!