...wczoraj się odezwał i męczył, szczególnie wieczorem, po obiedzie, który nie był zbyt obfity, bo tylko zupa pomidorowa, ale nie nie...nie na rosole z wczoraj.... Wiem, że jak raz sobie pofolguje to popłynę siną w dal..dlatego go ujarzmiłam. Wiem też, że nie mogę trzymać w domu żadnych przekąsek, wafelków, krakersów, paluszków...bo obawiam się, że mogłyby ze mną wygrać, a tak to póki co ja jestem górą.
Bardzo zależy mi żeby pozbyć się chociaż 2 kg w grudniu, dlatego dzisiaj też trzymam głód pod kontrolą.
Niestety zaczynają mi dokuczać bóle karku, pleców i łopatek...to od bezruchu i siedzenia przy biurku. W zeszłym roku miałam to samo, zima u mnie w pracy oznacza dużo mniej zajęć...nie żebym narzekała, ale przez to spędzam też dużo więcej czasu siedząc, a teraz kiedy ciągle łapię jakieś infekcje, zmuszona jestem dodatkowo do rezygnacji ze sportu. Chyba będę musiała rozwiną dzisiaj matę i chociaż trochę porozciągać ciało i kręgosłup.
A póki nie mogę biegać zaciskam pasa i dbam o dietę!!!
3majcie się ciepło i nie dajcie choróbskom...
Nocka23
6 grudnia 2017, 08:20Też mam apetyt ostatnio ale zapijam go koktajlami :) pozdrawim
am1980
6 grudnia 2017, 10:15Chyba muszę wybrać się na zakupy, bo produktów Ci u mnie koktajlowych własnie brak!
katy-waity
5 grudnia 2017, 16:16czytalam ze systematyczne picie czystku wzmacnia odpornosc, tak ze ludzie po prostu nie choruja (ja pije dopiero od niedawna) Pozdrawiam:)
am1980
5 grudnia 2017, 17:08ktoś mi już o tym wspominał, więc chyba coś w tym musi być...dziękuję
WielkaPanda
5 grudnia 2017, 13:48Kobiety odczuwają wzmożony głód w środku cyklu i tydzień przed @. Może to ten czas?
am1980
5 grudnia 2017, 13:51Oj środek cyklu jak najbardziej!
VITALIJKA1986
5 grudnia 2017, 13:45Ja tez zaczynam czesto od Jutra!!:D
am1980
5 grudnia 2017, 13:52Ja często tak zaczynałam, ale koniec z tym...
aniapa78
5 grudnia 2017, 12:53Brawo Ty! Najlepiej właśnie nie mieć w domu pokus. Na kilka dni znów używałam krokomierza i niestety bardzo mało ruchu jest o tej porze roku. Poćwicz jakąś jogę albo pilates:)
am1980
5 grudnia 2017, 13:09Koniecznie muszę rozruszać ciało, bo bóle mam okropne, a wiem, że to z powodu braku ruchu, bo w zeszłym roku o tej porze miałam to samo, biegać i skakać nie będę, żeby się nie spocić...ha ha ha...ale to brzmi, ale rozciąganie mi nie zaszkodzi, pozdrawiam
agacina81
5 grudnia 2017, 12:32Tez mam zawsze bole plecow jak mam mniej ruchu. Teraz bede miala odwrotnie, jak juz sie zaczne ruszac ;)
am1980
5 grudnia 2017, 13:13Ciało wie co dla niego dobre, szybko sie przyzwyczaja a potem cierpi... a z czym ty będziesz miała tak odwrotnie, co ty zamierzasz robić, czasami mam wrażenie, że zapominasz że jesteś w ciąży, nie twierdze, że masz leżeć bezczynnie do porodu, ale czasami jak czytam o powrocie na siłownie to skóra cierpnie...dbaj o siebie, pozdrawiam
agacina81
5 grudnia 2017, 14:46To co wczesniej tylko z mniejszym obciazeniem ;) cellulit mi wraca :/
agetes
5 grudnia 2017, 12:15brawa za determinacje ! A ile jesz ? Bo moze skoro tak Cie ten glod meczy to znaczy, ze potrzebujesz wiecej ? Popros kogos o konkretny masaz, albo zazycz sobie karnet na masaz na prezent Swiateczny :P
am1980
5 grudnia 2017, 12:20Oj z tym prezentem pojechałaś, marzy mi się taki masaż od dawna...kto wie, może sama sobie sprezentuję a nie będę czekała... głód dał o sobie znać bo kilka dni byłam chora i prawie nic nie jadłam, zupełny brak apetytu,a niestety wraz ze zdrowiem wrócił apetyt, ale jest ok wszystko pod kontrolą...
agetes
5 grudnia 2017, 12:23jakby uciazliwy apetyt nie byl to jednak dobrze, ze wrocil :) i jasne, prezenty dla siebie sa najlepszymi prezentami !
NaDukanie
5 grudnia 2017, 12:02Ah te bole ciala ... To fakt , ze brak ruchu daje sie we znaki :) Pilnuj sie kochana :)
am1980
5 grudnia 2017, 12:22Czasami sobie myślę, że to po prostu już starość się zbliża wielkimi krokami i dlatego te bóle, choroby, korzonki, ale wszystko ogarniemy i nie dam się...mowy nie ma, jeszcze nie teraz;)))
NaDukanie
5 grudnia 2017, 13:47Jaka starość?!?!?! Ależ to nie starać, to nasze delikatne ciała kobiece potrzebują odpoczynku i relaksu :) Masaż też by nie zaszkodzil :) hehe
am1980
5 grudnia 2017, 13:51no własnie już tu ktoś wspominał o masażu...Boże jakbym ja chciała to sobie nie wyobrażasz, mam nadzieję, że kiedyś sobie sprezentuję...o może w nagrodę za przebiegnięcie półmaratonu...pomyślę o tym poważnie...
NaDukanie
5 grudnia 2017, 15:04Ja chyba na męża urodziny. Mieliśmy jechać do Wiednia ale nic z tego nie wyjdzie, więc planuje dwa dni w hotelu Spa...mam nadzieję, że się uda :) hihi
am1980
5 grudnia 2017, 17:11SPA...cudownie, nigdy nie byłam, ale bardzo mi się marzy, więc jak macie taką możliwość to jak najbardziej, a ja z ciekawością wysłucham wrażeń po...
NaDukanie
5 grudnia 2017, 17:25Byłam za całe swoje życie dwa razy w hotelu z masażami itp. I jako że zawsze z mężem mamy urodziny dosłownie w odstępie czasu to tak sobie myślę, że to taki prezent dla obojga :) Było by miło, ale jak wyjdzie to wszystko to nie wiem, bo narazie finansowo to Święta mnie " czyszcza " z moich prywatnych oszczędności. Jako, że mąż nie wie o gościach to sięgnęłam po pieniądze z mojego " zaskorniak" na bilety lotnicze i prezenty dla wszystkich pod choinkę :) hehe