Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23 i po raz pierwszy wszystko zgodnie z
planem:)


Nic dodać nic ująć. Dzień na medal, normalnie nie mam się do czego przyznać :). Wszystko zgodnie z planem. Nie wierzę. Chyba sama sobie dodam komentarz z gratulacjami :D

Dziękuję za wszystkie motywujące komentarze pod wczorajszym wpisem!

Motywacja:

Jest :-), szczególnie po ćwiczeniach.

Jedzenie:

Wszystkie posiłki zgodnie z vitalią (nie zmieściło mi się drugie śniadanie, ale jako że moja dieta zakłada 2200 to zjadłam prawie 2000 kcal i skoro nie jestem głodna to chyba się nie głodzę:)).


Picie:

1,5 litra było

Ćwiczenia:

SKLAPEL - pierwszy raz dzień po dniu.  Zobaczymy czy po miesiącu ćwiczeń będę jak te laski z metamorfoz Ewy :D.

  • wrigley

    wrigley

    26 stycznia 2015, 22:47

    Bo za młoda jesteś, nie pamietasz ;):) Kiedyś Callanetics był na kasetach video i ćwiczenia z nim przynosiły super wyniki. Zapytaj w rodzinie, będą pamietać.

  • Fryzja

    Fryzja

    26 stycznia 2015, 09:10

    Jeśli podoba Ci się skalpel to polecam gorąco callanetics :)

    • am3ba

      am3ba

      26 stycznia 2015, 11:29

      Callanetics? co to?:) Nie znaju:)

  • mamagrzesia

    mamagrzesia

    25 stycznia 2015, 23:40

    Dzielna z Ciebie dziewczyna ! Bravo za wytrwałość !

    • am3ba

      am3ba

      25 stycznia 2015, 23:43

      Dziękuję :)

  • thewonder

    thewonder

    25 stycznia 2015, 23:33

    Widzę, że mamy podobny balast do stracenia, więc możemy za jakiś czas przeanalizować jak na nas działa ta dieta ;)

  • thewonder

    thewonder

    25 stycznia 2015, 23:27

    Po 3 tygodniach taki dzień jak dziś to nie lada sukces :) Zamawiam właśnie dietę vitalii, ależ jestem ciekawa co dla mnie rozpiszą ;) Powodzenia

    • am3ba

      am3ba

      25 stycznia 2015, 23:30

      Dziekuję. U mnie ta dieta się sprwdza nawet jak nie trzymam jej w 100%:)