Hej...
Dzisiaj pierwszy dzien i jadlospis wygladal tak:
Sniadanie: pol kanapki z tunczykiem i serkiem philadelphia
2 Sniadanie: banan
Lunch: zupa pomidorowa z marchewka ( odrobinka makaronu)
Obiad: Znowu zupa pomidorowa... :)
Kolacja : kawa z mlekiem.
Niestety pomidorowka przewija sie 2 razy i na jutro tez jest w planie, ale to dlatego, ze sama gotuje i dlugo pracuje, wiec mam zapasy :) Poza tym z pozytywnym nastawieniem przeszlam sie na silownie, zamiast jechac - stad te kalorie na vitalia tracker :) Fajna nawet ta aplikacja, chyba bede uzywac. Na silowni plywanie 30minut :)
Na jutro mam w planach:
Tunczyk z philadelphia i jajkiem
Zupa pomidrowa
Tunczyk...
Postaram sie ograniczyc wszelkiego rodzaju cukier, nawet ten w owocach :)
I na zakonczenie, po silowni wpadlam do tesco, zakupki wygladaja tak:
Postaram sie tez w miare szybko uzupelnic informacje, wymiary itd...
Buziaki i do jutra x x