Witam Chudzinki.
- 6.00 Tunczyk ze szczypiorkiem, jajkiem i piladelphia
- 8.30 Kawa z mlekiem i slodzikiem
- 10.00 Czerwona herbata
- 12.45 Zupa pomidorowa bez makaronu ( nie chcialo mi sie dogotwac) :)
- 15.00 Kawa z mlekiem i slodzikiem
- 20.30 Resztka pomidorowki + jedno jajko...
- Masaz szczotka do cellulitu
- peeling do twarzy + maska
- manicure/pedicure
- olejowanie wlosow (castor oil)
- Balsamowanie i porzadne oczyszczanie skory twarzy
Postanowilam, ze bede robic codziennie fotorelacje z jadlospisu :) Zamiast sniadanie - obiad -kolacja itd. Bede podawala godziny o których jadlam. Wpoza tym wymierzylam sie wczoraj dokladnie i zapisalam wszystko na vitali.
Bede publikowac postepy regularnie, tylko nie wiem jak czesto? Moze dorazicie mi jak czesto powinnam sie mierzyc i wazyc? Ja mysle, ze raz w tyg bedzie ok :)
Dzisiaj:
Jutro postaram sie o ladniejsze fotki!
+ 2L wody
+ basen 30 minut.
Wiem, ze pory jedzeniowe pozostawiaja wiele do zyczenia, ale niestety takie godziny pracy mam, nie inne.. A potem prosto na silownie ide.
Poza tym ustalilam sobie rutyne dotyczaca pielegnacji i tak:
Raz w tygodniu:
Codziennie:
Zastanawiam sie czy nie zaczac chodzic na solarium raz w tygodniu, tak zeby sie pomalu przygotowywac na lato :) Co myslicie?
A na jutro zaplanowalam pyszny obiadek, przepis i fotki pojawia sie w jutrzejszym poscie!
xoxo