Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie odpuszczam


Cześć wszystkim :):*
Dziś w końcu poczułam, że zbliża się lato ;) Słońce przez cały dzień i prawie bezchmurne niebo :) Cudownie! :)

Ale pomimo upału oczywiście nie odpuszczam treningów w domu, choć czasem jest to hardcore... Bywa, że ćwiczę przez 2 godziny w 30 stopniach i wierzcie mi, moje ponad 100 kg w takim upale nieźle się rozpływa :D Nie jest to rozkoszny widok, ale na szczęście nie muszę na siebie patrzeć w takiej chwili :p Po treningu oczywiście musiałam jeszcze polecieć do ogrodu, bo dalej dłubię przy kwiatkach ;) I przez to wszystko całkiem przyzwoite wyniki wskazuje dziś moja opaska: 

  • kroki: 11.394
  • kilometry: 8,07
  • spalone kalorie: 3.376
  • czas aktywności: 92 min
  • ilość pięter: 18

(niestety nie mogę dołączyć dziś fotki, bo jakiś problem jest u mnie z Vitalią)


Zaraz zmykam do spania, bo muszę zadbać o dłuższy sen. Ostatniej nocy udało mi się spać 7 godzin, co w ostatnim okresie jest naprawdę świetnym wynikiem :) Więc dobrej nocy Wam życzę i pięknej środy (pa)(noc)

Edit: Załączam zdjęcie z danymi z mojej opaski, jeszcze dorzuciłam parę kroków do wyniku z powyższego wpisu:

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    31 maja 2018, 13:30

    O matko! Podziwiam ja w te upały nie nadaję się do niczego :P

    • Amas9

      Amas9

      31 maja 2018, 21:34

      No to może lody dla ochłody? ;)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      3 czerwca 2018, 11:32

      Tylko oby nie za dużo :D

    • Amas9

      Amas9

      3 czerwca 2018, 11:54

      Oj tam, jogurtowe przez siebie robione są zdrowie i nie musisz się stresować ;) Smacznego! :D

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      5 czerwca 2018, 09:29

      W sumie tak :D

  • Nina38

    Nina38

    30 maja 2018, 07:18

    pięknie ćwiczysz, szczęka mi opadła :-Dkomuś się to może wydawać normalne, ale uruchomić 100kg do ćwiczeń to naprawdę duży wysiłek, co ćwiczysz jeśli mogę zapytać ? też nie mogłam wczoraj załączyć fotki do wpisu, wogóle cały wpis usunęłam bo było bez sensu :-)) pozdrawiam serdecznie :-)

    • Amas9

      Amas9

      30 maja 2018, 18:24

      Bardzo Ci dziękuję, choć to wyjątkowe wyniki. Zazwyczaj mam znacznie słabsze, ale cieszę się, gdy coś więcej zdołam osiągnąć :) Samych ćwiczeń dziennie staram się wykonywać przez 1,5-2 godzin. Ćwiczę z Vitalią - od trenera dostaję rozpiskę na cały tydzień. Spróbuj, może też Ci się spodoba? :) Przyjemnego popołudnia Ci życzę :) PS. Mam nadzieję, że dziś się uda dołączyć zdjęcia :)

  • Sziq_

    Sziq_

    30 maja 2018, 07:00

    ja to od dwóch miesięcy czuję lato :P

    • Amas9

      Amas9

      30 maja 2018, 18:20

      Ja tylko wiosnę, a lato miałam w kwietniu przez kilka dni ;) Teraz to dopiero się zacznie jazda :P

    • Sziq_

      Sziq_

      30 maja 2018, 22:36

      ja mam wrazenie jakby wcale nie bylo wiosny