Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobotnie ziewanie (28 tydzień)

Cześć Wam, Kochani

Jejku, ale jestem śpiąca Dziś w planie miałam wypocząć i zrelaksować się, ale na razie czuję się bardziej zmęczona Nie wiem czy to pogoda (ciemne chmury za oknem), czy może mało snu, ale na początek dnia rozruch mam fatalny Jednak mimo to, ja już o 6 rano stałam na wadze i próbowałam dostrzec, co też ostatni tydzień mi przyniósł. Parę razy o mało zawału nie dostałam widząc poniżej 102 kg, ale to było tylko chwilowe Ostatecznie waga stabilizowała się na 102 kg i to oznacza, że w tym tygodniu zrzuciłam 0,4 kg O tak, to znowu spadek, choć minimalny, ale jednak I bardzo cieszy moje oko, bo to oznacza, że mam równiuteńko, idealnie 18 kilogramów na minusie od początku diety Hurra Oby tak dalej

Do wyjścia z otyłości brakuje mi jeszcze 9 kg. Marzę, żeby jak najszybciej to się stało, więc trzymajcie kciuki Jak mi się uda, to chyba oszaleję z radości Zaczynałam od poziomu 38,3 (II stopień otyłości - kliniczna), a teraz mam BMI 32,56 (I stopień otyłości). Coraz lepiej, choć jeszcze wciąż bardzo wytężona praca przede mną. Ale warto! Po drodze czeka mnie jeszcze jednio mega przejście, czyli pożegnanie jedynki z przodu wagi. Chciałabym, żeby mi się udało najpóźniej do mojego urlopu (21 września). Tak więc mobilizacja pełna i już za parę minut wskakuję na matę Mam nadzieję, że pokonam senność i zdołam aktywnie spalić choć 700 kcal

Tydzień był dla mnie mocno wymagający. W pracy trwa okres urlopowy i musiałam też pełnić zastępstwo, więc wracając do domu byłam wypompowana. Do tego mam problemy z chodzeniem (bolesność stawu śródstopno-palcowego, czyli efekt halluksa), co w perspektywie urlopu objazdowego, gdzie na pewno będzie dużo chodzenia, nie napawa mnie optymizmem. Ale na wizytę do ortopedy trzeba czekać parę miesięcy, więc muszę się jakoś ratować inaczej. Na razie zdrowotne wkładki do butów muszą mi wystarczyć.

Z dieta u mnie naprawdę nieźle Choć niedzielny obiad był dla mnie zbyt ciężki - miałam placek ziemniaczany z pieczarkami i pomidorami - przepyszny, ale jednak ciężko strawny To na pewno wpłynęło na moja wagę i musiała wzrosnąć, stąd wynik tego tygodnia nie jest taki szałowy. Ale już wiem, że na pewno smażonych rzeczy jeść nie będę. Swoja droga ciekawe, czy tylko ja tak reaguję, czy to jakiś niezbyt szczęśliwy przepis diety? W sumie zastanawiałam się, czy nie zmienić na kurczaka z ryżem, ale ostatecznie skusiłam się i już wiem, że po raz ostatni

 
Za to mogę z czystym sumieniem polecić kurczaka z ananasem - dla mnie rewelacja Albo dzisiejsze śniadanie - chleb z awokado i sokiem z cytryny - pychotka

Ooo, za oknem słońce zaczyna się przebijać przez chmury Wspaniale, od razu zaczynam odżywać Wam życzę wspaniałego, radosnego weekendu Niech chwila ochłody doda Wam sił i energii Trzymajcie się i pamiętajcie o uśmiechu