Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
​Coraz bliżej setki (29 tydzień)

Cześć wszystkim

Och, jaka znowu radość mnie spotyka Kolejny tydzień za mną i znowu waga wywołuje szybsze bicie mojego serca W tym tygodniu pozbyłam się 0,6 kg, a to oznacza wagę 101,4 kg! To miodzio dla mego serca Taki wynik osiągnęłam pomimo tygodnia z @ oraz dalszych problemów ze stopą. Ja naprawdę jestem mega zadowolona Zaciskanie zębów pomaga, wierzcie mi

Dietowo też było naprawdę przyzwoicie, choć nie ustrzegłam się złamania diety, ale o tym za moment. Najpierw kilka zdjęć z mojego menu w tym tygodniu. Na śniadanie polecam kanapki z serem i awokado, tosty albo owsiankę z chia i ananasem - mniam

A na obiad przez dwa dni delektowałam się cukinią faszerowana kaszą jaglaną z pomidorami. Pyszności

Do tego jadłam mnóstwo warzyw, trochę owoców (śliwki, arbuz, jabłka, gruszki), jakaś tortilla się trafiła, kurczak w różnych kompozycjach. Tak więc naprawdę fajne jedzenie

Ale oprócz planowej diety z rozmysłem postanowiłam zaryzykować i kupiłam... batony. 

Owszem, w sklepie patrzyłam przelotnie na skład, ale tak naprawdę analizę dokładniejszą zrobiłam w domu. Czemu kupiłam batony? Ponieważ chcę się przygotować na mój wyjazd urlopowy do Włoch Nie wiem, jak Wy podchodzicie do takich wypraw, ale ponieważ będzie to wycieczka objazdowa, to mam świadomość, że przez kilkanaście godzin będę się mocno męczyła w trasie. Oczywiście coś na drogę sobie przygotuję bardziej treściwego, ale taki baton tez ponoć potrafi zdziałać cuda Niestety u mnie w sklepie nie było jeszcze nowości Bakallandu bez cukru, stad wzięłam to, co było Zaś testowo wzięłam tez WHEY, bo trochę protein tez jest wskazane (niestety E492 też się tu trafiło, ale dostrzegłam dopiero w domu). Stąd zamiast zajadać się planowanymi w diecie przekąskami wieczornymi, testowałam w tym tygodniu te batony po treningu Jak mam być szczera, to jednak wolę inne jedzenie. To taka moja refleksja. Bo zjedzenie batonu tylko pobudziło mój głód i miałam ochotę na jeszcze więcej Może dlatego, że raczej nie jem słodkości na co dzień i naprawdę nie mam na słodycze ochoty. Nawet ostatnio byłam częstowana w pracy Rafaello, to tylko je schowałam do szuflady Wierzcie mi, ja naprawdę nie czuję potrzeby na słodkie W owocach, które jem na co dzień, jest wystarczająca dla mnie ilość cukrów. Tak więc podsumowując, ja jednak na wyjazd zabiorę po prostu mieszankę rożnych orzechów i owoców, a batony zostawię innym

A może Wy mi coś podpowiecie, co zabrać na długa trasę do autobusu? Myślę żeby poza owocami, warzywami w słupki (marchewka, papryka) i orzechami sobie zrobić tortillę, albo jakieś placuszki owsiane. Ale czy to mi wystarczy? Na pewno będzie parę przystanków na stacjach benzynowych, tylko jakoś specjalnie nie czuję ochoty by wchodzić do miejsc z parówkami, zapiekankami i innym tego typu jedzeniem Hehe, ale wierzcie mi, pomimo takiego nastawienia, ja jednak z całą pewnością we Włoszech będę jadła pizzę i inne rarytasy - raz się żyje! I nawet jeśli waga mi podskoczy, ja nie będę rozdzierać szat Na ile będę mogła, to będę trzymała dietę, ale z rozsądnym popuszczaniem pasa - to taki mój plan Do wyjazdu mam jeszcze ponad 2 tygodnie, ale już czuję dreszczyk emocji

Moi Kochani, pora wrócić do sobotniego ogarniania domu Życzę Wam przyjemnego weekendu i wspaniałych efektów Waszej diety Buziaki, trzymajcie się ciepło