Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1000 kcal

Cześć wszystkim

(Nie, nie o restrykcyjnej diecie diecie dzisiaj będę pisać )

Oj, dopiero teraz usiadłam przed kompem, żeby skrobnąć, co u mnie słychać. Miałam dość ambitną sobotę i nie mniej absorbująca niedzielę Ale ogólnie całkiem przyjemnie mi minął ten weekend Pogoda mogłaby być trochę milsza, bo dziś było bardzo szaro zza oknem. Chociaż podobno jutro u mnie będzie obłędnie - ciepło (10 stopni) i słonecznie. Więc liczę na pozytywny dzień - a co, nie możną pomarzyć? Na pewno w pracy będę luzy, wszyscy będą bardzo mili i uczynni, a ja będę doceniona przez szefa No dobra, rozpędziłam się  Ale co, czyż nie fajnie się tak pozytywnie nastroić?

Wczoraj nie zdążyłam skrobnąć o moim pomiarze, więc kilka słów teraz. W sumie szału się nie spodziewałam. Właśnie przyszła @ i naprawdę, wierzcie mi, oczekiwałam wzrostu wagi. A tu proszę - nawet spadek się trafił Co prawda drobne -0,4 kg, ale i tak uważam, że to bardzo pozytywnie No i cóż, miałam takie urwanie głowy, że w końcu nie poćwiczyłam... Więc dzisiaj, gdy minęło południe, wyciągnęłam matę i powiedziałam sobie, że ambitnie muszę się poruszać. I się wczułam... na dwie godziny zapominając o całym świecie Nie wiem, czy Wy też tak macie, ale ja czasem w trakcie ćwiczeń potrafię się mega nakręcić. Kiedyś tu pisałam, jak muzyka mi dodaje kopa Czasem podczas cardio sobie włączam film, ale czasem zostaję przy muzyce. I dziś właśnie muzyką się nakręcałam Tak się wciągnęłam, że... swój rekord pobiłam   Mam na myśli łączną ilość kalorii spalonych w trakcie ćwiczeń. Udało mi się przekroczyć magiczne 1000 kcal Wierzcie mi, jestem bardzo zaskoczona, bo nie spodziewałam się takiego wyniku. A do tego byłam w tak fajnym stanie, że mogłabym jeszcze dłużej ćwiczyć, ale... musiałam lecieć robić obiad

Jak widać na górnym wykresie, pokazane są tu drobne spadki (zielony kolor), ale to jest mylne wskazanie, bo gdy ręka mi się spoci, to Fitbit trochę "nie styka" Stąd, tak naprawdę, wynik powinien być jeszcze lepszy Ale i tak jestem bardzo z siebie zadowolona   Jak pewnie się domyślacie, po dobrym treningu nastrój jest bardzo pozytywny i rzeczywiście  Mam nadzieję, że podobną energię będę miała w kolejnych dniach i pozytywnie to się odbije na moich pomiarach za tydzień

Aha, gdybyście się dziwili, że w trakcie @ tak ćwiczę, to naprawdę różnie ze mną jest. Czasem jestem mega ospała i obolała, a czasem jestem niemal wulkanem energii Wiem, dziwna jestem

A dzisiaj zrobiłam sobie wieczorek dla siebie Najpierw pielęgnacja włosów - peeling głowy, włosing, olejowanie. Potem maseczka na twarz i relaks przy muzyce A co, mnie tez się coś należy, no nie? Tyko za paznokcie się nie zabieram, bo na razie w ogóle ich nie maluję, tylko olejkiem arganowym wzmacniam. Mam nadzieję, że na wiosnę już będę z nimi mogła trochę poszaleć

Zresztą o wiośnie już myślę - właśnie czekam na paczkę, bo zamówiłam sobie nasionka ziół i kwiatów W tym tygodniu planuję kupić nowe doniczki i zacznie się zabawa Ale ja to lubię Czy Wy też już odczuwacie zbliżająca się wiosnę?

Kochani, na razie kończę swój krótki wpis, bo coś czuję, że Morfeusz się zbliża Tak więc ściskam Was mocno i życzę Wam spokojnej nocy   Dużo uśmiechu na nadchodzący tydzień Wam życzę, papa

PS. Jeśli czytaliście mój poprzedni wpis, to wiecie o mojej walce z Rafaello. No to drobne podsumowanie - WYGRAŁAM