Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szukam filmikow


hejka:)

Szukam jakis filmikow z cwiczeniami na youtube ktore mozna wykonywac codziennie. Chcialabym pozbyc ciala niz go modelowac. Znacie jakies fajne? 

  • Maya27kc

    Maya27kc

    22 lipca 2014, 10:04

    Wpisz sobie "trening" czy "ćwiczenia", przejrzyj wyniki i wybierz ten który najbardziej Ci odpowiada ;) Każdy lubi co innego i ma inne możliwości więc coś takiego lepiej wybierać samemu :>

    • ameliapond2222

      ameliapond2222

      22 lipca 2014, 12:44

      wiem ale po nie ktorych cwiczeniach zwieksza sie mase miesniowa a tego wolalabym na razie uniknac:)

    • Maya27kc

      Maya27kc

      22 lipca 2014, 13:20

      Masa mięśniowa zwiększa si e przy wysokim tętnie, więc po prostu nie możesz ćwiczyć ZBYT intensywnie (chociaż wątpię żeby ci to groziło przy filmikach na youtube). Jeśli chcesz tylko spalać to do treningu/ ćwiczeń dopisz CARDIO :>

  • Braks8555

    Braks8555

    21 lipca 2014, 19:57

    oj zlaczylo sie musisz sobie kopiowac od http://

  • Braks8555

    Braks8555

    21 lipca 2014, 19:56

    http://www.youtube.com/watch?v=uKHNn_tLDHI http://www.youtube.com/watch?v=DB9EjUoO-Ug http://www.youtube.com/watch?v=491hrmHmYRk http://www.youtube.com/watch?v=ylxw4QUg3q0 http://www.youtube.com/watch?v=doMXXM-RrX4 http://www.youtube.com/watch?v=Unbo3ADgUqM http://www.youtube.com/watch?v=Y7P1wr1kvms http://www.youtube.com/watch?v=3qBXdcnMsGs http://www.youtube.com/watch?v=MO87_yr7pjo http://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k