7.30 - płatki nesvita z mlekiem 3,2%
9.00 - szkl mleka sojowego
10.30 - 2 kanapki razowca z szynką i warzywami
12,30 - jogurt owocowy Bakoma Premium- po ktorym momentalnie byłam głodna..
jakoś po 14.00 - brzoskwinia
w międzyczasie - podjadałam kalafior
17.00 plaster arbuza i kromka razowca z serem w plasterku
poćwiczony brzuch i ramiona