Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kanadyjska nuda....

Jade na Kube 8 grudnia na 8 dni o 8 rano. Niezmiernie sie ciesze bo ostatnio nastroje mocno poszybowaly w dol. Zima, praca, rutyna, odizolowanie, melancholia bla bla bla.  

Odnosnie diety to juz nie pamietam jak ja miec. Brzmi to dla mnie dosyc abstrakcyjnie, ale ta abstrakcja musi stac sie rzeczywistoscia i to od dzisiaj. Nie chce sie zameczac jakimis drakonskimi racjami pozywienia, z glowa, ze smakiem i zdrowo! Na wadze odnotowalam dzisiaj 63.5kg. Ni to dobrze ni to zle, nie wiem nawet jak odniesc sie do tego. Moim marzeniem od niepamietnych czasow jest miec 59 na liczniku. Do wyjazdu na Kube mam 3 tyg. Pisze to wszystko bo jestem osoba ktora musi miec jakies tam deadline i jakies tam cyferki. Postaram sie z calych sil 8 grudnia wazyc 61.5 do konca roku okolo 60. Realne? zobaczymy :)

odnosnie sportu to bede codziennie spacerowac 1h z psem (nawet jak bedzie -20)  i jakies dywanowki uskutecznic. dwa razy w tyg 3km na basenie na wiecej nie znajde czasu bo przeciez praca. Macie jakies youtube-owe 30 min filmiki sredniej intensywnosci? prosze :) 

Zycie moje jest spokojne, stabilne, k#$%^ nudne. Trzeba cos zmienic. Dumam co....zobaczymy. 

moja ogromna i nudna Kanada :) 

z lata mialam okazje jechac ponad 3 dni ta autostrada 

i dla Kuby specjalne z dedylacja obraz pod tytulem "Zima"