Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sprzątanie

cześć Kochane chudzinki:)

Ale mam dziś od rana natchnienie, aż sama nie mogę w to uwierzyć nosi mnie ale tak pozytywnie! Okna pomyte - 6 szt, firanki zmienione, łazienka i kuchnia posprzątane, podłogi umyte, korytarz odkurzony! Teraz przerwa na kawe i Vitalie i zaraz bierzemy się z córeczką za porządki w jej królestwie, przydało by się część rzeczy wywalić, część wynieść albo oddać bo już pomału miejsca brakuje w jej pokoju! Piję nadal ten wywar z grzybka i muszę powiedzieć że moc oczyszczania ma na 100% ponieważ siusiam co godzinke i 3-4 razy dziennie się wypróżniam więc jak na mnie to prawdziwy sukces:-p

U niektórych z was widziałam różne zdjęcia, przemian dziewczyn które wyglądają jakby co najmniej z 70kg utraciły i tak się zastanawiam jak to możliwe do cholery? aż się wierzyć nie chce i żadnej obwisłej skóry ani nic... wow normalnie w głowie mi się to nie mieści ale każdej z was oraz sobie życzę takiej mega przemiany!!!!!!!

wczorajsze moje menu nie było zbyt dobre więc nic na jego temat nie pisałam nic sobie nie szykowałam jadłam nieregularnie i co mi do ręki wpadło jakiś jogurt, pomirory, maliny, winogrona, marchewka na surowo itp.

MENU na dziś:)

8:15

- 2 szkl wody

8:50

- 2 kromki grahamu z miodem wrzosowym

11:00

- 2 jajka na twardo i pomidor

12:45

- kawa z mlekiem

- garść orzechów włoskich

- kilka suszonych moreli

14:30

- rosół z ryżem

17:00

- 2 brzoskwinie

- maliny

18;30

- pół kostki chudego twarogu

- 3 ogórki małosolne

A tak na marginesie maliny, winogrono, pomidory itp. mam z ogródka więc zawsze świeże i pod ręką:) Ogórki to już chyba ostatnie w tym sezonie małosolne bo na działce się skończyły, chybaze sklepowe ale to nie to samo...

Miłego dnia kochane!!!