Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzy tygodnie SD Wege


Dzień dobry :D

Chciałam się tylko pochwalić, że po 3 tygodniach dietki jestem 3kg chudza ^^ Moim zdaniem to super wynik :D Nadal nie potrafię zmusić się do ćwiczeń, mimo szczerych chęci potrafię znaleźć milion wymówek, żeby obejrzeć w ciepłym łóżeczku kolejny odcinek ulubionego serialu :c

Chyba potrzebuje niezłego kopa motywacji może ktoś pomoże :D? 

Pozdrawiam i życzę miłego dnia ^^

  • Magiczna_Niewiasta

    Magiczna_Niewiasta

    4 października 2018, 22:09

    Ja nie pomoge, moja nienawiść do ćwiczeń jest zbyt silna :)

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      5 października 2018, 12:04

      Myślę, że moja podobnie :c Ale kiedyś trzeba będzie zacząć :c

  • onedayearlier

    onedayearlier

    4 października 2018, 21:36

    Dla mnie dobrą motywacją jest robienie podczas dodatkowo czegoś, co lubię - w ostatnim przypadku oglądam filmy na youtube - siadam na rowerek stacjonarny, odpalam film (ostatnio oglądam dokumenty o zagadkach kryminalnych, zaginięciach, Gonciarza, lub Historię bez cenzury) 1-2 filmy i godzinka na rowerku pykła :D A spadek super, taki idealny jak na 3 tygodnie :)

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      5 października 2018, 12:05

      Ooo dobry pomysł :D Ja niestety nie mam rowerka w domi, ale myślę, że na siłowni dam radę puścić na słuchawkach ulubiony serial *O* dziękuję vardzo za pomysł :3 i komplement też uważam, że to taki fajny spadek ^^

    • onedayearlier

      onedayearlier

      5 października 2018, 12:45

      Ja też nie mam w domu rowerka :) na siłowni na telefonie oglądam :D

  • Serenely

    Serenely

    4 października 2018, 15:05

    A jak wyglada dieta? Dużo warzyw? Tofu? Czy pieczywo i ser żółty? ;-)

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      4 października 2018, 15:20

      Dużo owoców i warzyw, bardzo często koktaile, używam mlek roślinnych zamiast zwierzęcego (malutko go w menu), tofu czasami się pojawia, albo na kanapkę, albo jako tofucznica. Pieczywo średnio raz dziennie, ale zawsze można wymienić. Sera żółtego nie miałam od początku diety :D Czyli w sumie moje odżywianie Ani troszkę się nie zmieniło niż przed dietą, tylko mam ograniczone kcal, fajne posiłki, gotową listę zakupów i w końcu chudne ^^

    • Serenely

      Serenely

      4 października 2018, 15:51

      Dzięki! Bo chodzę koło tematu - wegetarianka jestem od bardzo wielu lat, ale gotowe diety kojarzą mi się z typowa „wegetariańska” oferta barów i restauracji ;-) Trochę rozwiałas moje obawy :-)

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      4 października 2018, 17:37

      Różnież się o to bałam i naprawdę się nie zawiodłam, jedzonko jest pyszne i zdrowe, serdecznie polecam <3

  • PaniSowa

    PaniSowa

    4 października 2018, 13:09

    Już 3 tygodnie? Ale szybko zleciało!

    • PaniSowa

      PaniSowa

      4 października 2018, 13:10

      Motywacja się nie podzielę, bo u mnie tez z nią kiepsko :/

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      4 października 2018, 15:17

      Dokładnie, sama nie wiem kiedy to przeleciało :D Na szczęście kg z czasem ubywają, oby się tak utrzymało do Sylwestra <3

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      4 października 2018, 15:18

      Kurcze, może to taka pora roku, jesienna, że po prostu za nic organizm nie chce ćwiczyć? Latem i wiosną rozpiera mnie energia, a teraz :c?

  • Mummy2018

    Mummy2018

    4 października 2018, 10:11

    Jak nie lubisz ćwiczyć to może warto zastąpić je spacerkiem? Gratuluję spadku wagi!

    • andnowiwillbehappy

      andnowiwillbehappy

      4 października 2018, 10:23

      Dziękuję z całego serduszka na pomysł, kocham spacerować ale niestety nie mam do tego towarzystwa. Postaram się jednak coś wykombinować :D