Na śniadanko zjadłam kromkę ciemnego chleba z mąki pełnoziarnistej, pasterek szynki 1,5% tłuszczu.Pomidor,4pasterki ogórka,2 iście sałaty lodowej i kawa zbożowa z mekiem 1,5% i fruktoza.
Na obiad planuję cukinię zesmażoną z cebulką do tego pierś z kurczaka i trochę świeżej sałaty........
Na kolację bedą płatki owsiane gotowane z mekiem 1,5%tłuszczu pychotka....
andziawc86
23 stycznia 2013, 12:04z marketu, ja mieszkam w Niemczech w kazdym markecie są.
Belldandy1
23 stycznia 2013, 11:22Skąd masz cukinie!?