Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/04/17 pozostało 99 dni



Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 69,2 kg (waga znów wyższa ale nie wiem na ile prawdziwa bo dziś zaspałam i przypomniało mi sie o ważeniu jak wychodziłam z domu, więc jest to waga z ubraniem i telefonami :))

2.      Śniadanko - zjedzone

 

Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłka, banan, sałata, pomidor :))

2.      Jedzonko na mieście - brak :)      (ostatni raz jadłam na mieście 30 marca 2008) 

3.      Napoje gazowane -  brak :)         (ostatni raz 13 kwietnia 2008)

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 1 seria po 50 razy

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - brak :)          (ostatni raz coś słodkiego jadłam 13 kwietnia 2008)

7.      Ostatni posiłek przed 21:00 (ale i spać poszłam późno więc nie jest źle)

 

Do urodzin pozostało mi 99 dni

  • cleophee

    cleophee

    17 kwietnia 2008, 12:48

    Witam. Dzięki za wsparcie. Trzymam kciuki też za Ciebie! Widzę juuż postepy. ja też ćwiczę brzuszki, ale chodze na fitnes...wczoraj mało nie zemdlałam na zajęciach... strasznie duszno było. A dzis już naprawdę mało jem. POSTANOWIENIE!!! Trzy maj sie!;) Pozdrawiam Cleo

  • naomie

    naomie

    17 kwietnia 2008, 11:34

    A najgorsze jest jak tydzień trzymam dietę, a później jednego dnia nadrabiam wszystko... Postaram się nie stawać na wagę w tym tygodniu :) pozdrawiam

  • Basia8212

    Basia8212

    17 kwietnia 2008, 08:37

    Duzo silnej woli i powodzenia.A Ciebie proszę o głos na zdjęcie mojego synka który bierze udział w konkursie.Wejdz do pamietnika i zagłosuj,wystarczy ze klikniesz w link wpiszesz kod i zagłosujesz.Dziekujemy.