Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 69,4kg ale wcale się nie dziwnię po tym co zjadłam
2. Śniadanko - zjedzone (kajzerka z żółtym serem i ogórkiem, gruszka, sok multiwitamina)
Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 2 kajzerki, 4 plasterki sera żółtego, gruszka, banan, ogórek, Danio serek homogenizowany truskawkowy, sok multiwitamina 300ml no i oczywiście woda Muszynianka
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, gruszka, pomidor, maliny)
2. Soki świeże: brak
3. Jedzonko na mieście (tzn. fast food) - brak (14 dni)
4. Napoje gazowane (coca-cola) - brak (8 dni)
5. Brzuszki - 120
6. Napinanie mięśni brzucha- 50
7. Rower stacjonarny - 0 minut (L4 na stałe mam zakaz jazdy na rowerze)
8. Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (7 dni)
9. Słodycze (paluszki) - brak (11 dni)
10. Słodycze (orzeszki) - jadłam więc liczę od nowa (0 dzień)
11. Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (6 dni)
12. Słodycze (reszta) - brak :)
13. Ostatni posiłek przed 20:00
Do urodzin pozostało mi 14 dni
Do urlopu pozostało mi jeszcze 29 dni