Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - brak
2. Śniadanko - zjedzone (kajzerka z wędliną i ogórkiem, nektarynka, sok pomidorowy)
Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 2 kajzerki, wędlina, ogórek, 2 nektarynki, jabłko, Danio serek homogenizowany truskawkowy, sok pomidorowy :)
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (arbuz, pomidor)
2. Soki świeże: brak
3. Jedzonko na mieście (tzn. fast food) - brak (18 dni)
4. Napoje gazowane (coca-cola) - brak (12 dni)
5. Brzuszki - 0
6. Napinanie mięśni brzucha- 0
7. Rower stacjonarny - 0 minut (L4 na stałe mam zakaz jazdy na rowerze)
8. Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (11 dni)
9. Słodycze (paluszki) - brak (15 dni)
10. Słodycze (orzeszki) - jadłam więc liczę od nowa :( (0 dni)
11. Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (10 dni)
12. Słodycze (reszta) - brak
13. Ostatni posiłek przed 21:00
Do urodzin pozostało mi 10 dni
Do urlopu pozostało mi jeszcze 25 dni