Oprócz tego co poniżej wypiłam jeszcze 1,5 litra wody
Posiłki na dzień 11 lutego 2009:
Owoce i warzywa:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| Jabłko |
345.00 x g (1g) |
158.7 |
1.38 |
1.38 |
41.75 |
| Jabłko |
691.00 x g (1g) |
317.86 |
2.76 |
2.76 |
83.61 |
| Cukier |
2 x płaska łyżeczka (6g) |
48.72 |
0 |
0 |
11.98 |
Napoje:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| FORTUNA - Sok ze świeżych pomidorów |
500 x ml (1g) |
110 |
4 |
0.5 |
21 |
| Herbata bez cukru |
2.00 x szklanka (1/4 l) (225g) |
4.5 |
0.45 |
0 |
0 |
| Cukier |
3.00 x płaska łyżeczka (6g) |
73.08 |
0 |
0 |
17.96 |
Bilans dzienny:
| |
|
| |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany | |