Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dukanik 2


Dzisiaj dowiedziałam się,że trzeba zapisać się na obóz letni (to warunek,żeby zaliczyć studia) można też czekać na zimowy, ale ja wole jednak lato :) będziemy tam biegać, pływać kajakami, więc muszę być w formie. Mam teraz wielką motywacje,żeby dobrze wyglądać, tak jak kiedyś, może wstawię niedługo jakieś zdjęcia z tych lepszych czasów :)

W ogóle zaczęłam się odchudzać, bo strasznie mama mnie do tego zmuszała, może nie do odchudzania,ale żeby jeść zdrowiej. Nawet raz zostawiła mi na stole zdjęcia jak ważyłam 58 kg heh.. w sumie chciałaby,żebym była piękna i szczupła :)
A teraz dzisiejszy dzień dukanowy :

Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj z 2 plasterkami  chudej szynki

II śniadanie: ser chudy twarogowy z 3 plasterkami chudej szynki

Obiad: ryba z piekarnika w sosie chrzanowym

Kolacja: kilka szprotek wędzonych

  • O.N.A..

    O.N.A..

    8 stycznia 2012, 12:46

    aaaa ja psychologie ale zrobiłam kurs na wychowawce kolonijnego, chciałabym sie gdzies załapc na wakacje :)

  • AneeS

    AneeS

    7 stycznia 2012, 21:11

    turystyka i rekreacja :)

  • O.N.A..

    O.N.A..

    7 stycznia 2012, 20:57

    co studiujesz? że jest taki fajny warunek ? :)

  • O.N.A..

    O.N.A..

    7 stycznia 2012, 20:56

    bez warzyw też jest ekstra :) Polecam naprawdę :) będę kontynuować nie zmarnuję tego, jutro zrobie sobie dzien na samym białku a potem jazda od poniedziałku z warzywami :)