Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuje kopa :(

Od ponad miesiąca chodzę regularnie( 5 razy w tygodniu) na siłownię, 30 min areoby, potem ćwiczenia na nogi, ręce, brzuch i na zakończenie znowu 30-40 min areobów.

Pewnie już bym wyglądała nieziemsko, ale co z tego,że sie staram ? Przed siłownią muszę zjeść śniadanie, bo później źle się czuje.. Wracam po ok 2 godzinach i jestem głodna jak wilk ! Chętnie zjadłabym coś lekkiego, ale nieee... ? Może ktoś mógłby mi doradzić co mam jeść przed i po ?

Fakt, czuje się dużo lepiej, mam jędrniejsze ciało, ale na wadze + 2 kg :( to mnie tak załamuje.. Wiem,że to mogą być mięśnie, ale jednak wolałabym jeszcze trochę zrzucić , przynajmniej 2 kg :)