Wtorek 62,3kg
Moj dzisiejszy dzień był bardzo aktywny , pominęłam kilka posiłków które miałam zapisane przez vitalie , powód praca ,brak czasu na posiłek .Wiec podam moje menu:.
śniadanie godz 6:00 Twarożek z cebulą
2 śniadanie godz 9:35 Surówka z kapusty kwaszonej
lunch godz 12:35Kanapka z pomidorem
obiadokolacja godz 17:30 Surówka z kapusty kwaszonej
i po niej zjadłam mleko z lanymi kluskami
i tu zrobiłam błąd wydrukowałam stronkę nie popatrzałam dobrze ze to danie jest zaplanowane na środę na śniadanie i nie wiem czy to dobrze na mnie wpłynie . miałam zaplanowana na przekąskę sałatkę z marchewka .Trudno nie było to specjalnie przeżyje może nie tak bardzo zaszkodzi .Wydaje mi ze to zmęczenie po tej pracy i do tego ten upal sprawił ze źle spojrzałam na plan .Ale przyznam się dieta dla mnie jest super w ciągu jednego dnia spadła mi waga ok 0,7 kg tylko tak dalej a osiągnę swój cel!!!
Justi240489
20 lipca 2010, 19:17A no to bardzo dobrze, że waga az tak spadla :)