Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek


CZWARTEK 

waga 63,2kg PLAN
DZIEŃ 3
 2 posiłki węglowodanowe oraz2 posiłki białkowe 
1-morgenstund 
2-owoce 
3-ser biały i szynka wasa 
4-rybka   
Pączek z nadzieniem żabowym ;) Fotomontaż.