Sroda
waga 63,6kg
![]()
DZIEŃ 2 3 posiłki węglowodanowe oraz1 posiłek białkowy
1- 6:30 jajecznica -bialko
2- 9:15owoce -weglowodany
3- 12:00chleb z pomidorkiem i ogorkiem
15:45popelnilam grzech ,skusilam sie na maly kawałek ciasta hrrr
4- 17:00salatka
