Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czy to juz wiosna ?


Hejka :)
Dziękuję kochane za pozdrowienia dla moich dzieciaczków ,byłam dzisiaj z nimi u lekarza  ,jest to zwykle przeziębienie
zwolnienie maja do czwartku .
Maksiu na bilansie wyszedł
wzrost 71cm
waga 7550g
wszystko prawidłowo:)
A teraz druga nowina w moim ogródku zakwitły kwiatki
 patrze krokusy  miniaturowy irys a liscie sa z prymulek  ktore posadzilam w ubiegla wiosne o to dowód :)

  jeszcze
w niektórych miejscach leży śnieg  a tu takie zaskoczenie :)
 

Byłam nie grzeczna ,ponieważ wypiłam 2 lampki czerwonego winka oraz zjadłam kawałek ciasta urodzinowego ,malusieńki ale był.
Dieta po zmianach w normie
woda dopijam :)
ćwiczenia mam plany .
Plan ćwiczeń zaczyna się od wtorku do soboty ,niedziela i poniedziałek sa moim wolnym dniem od ćwiczeń ,ale jak znajde czas i sily to chociaż w te dni troszkę pobiegam :)

>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<<
 


Tydz 3
 nd
17.02
pn
18.02
wt
19.02 
 sr
20.02
 cz
21.02
 pt
22.02
 sb
23.02
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,3kg
0p
 - 64,2kg
1p
 64kg
2p
   
dieta
tak =1p
nie =0p		 1p 1p 1p 1p   
woda
2L=2p		 2p 2p 2p 2p   
cwiczenia
20min=2p		 0p 2p 6p 6p   
fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p -10 1p 1p   
 suma -7p -5p11p
12p
  

Obiecuje poprawę


....
.

Kochane  tabelkę główną wstawię jak będę miała pewność ,kto ze mną ?
Kilka osób chce być ale nie wpisuje punktacji czyli nie chce wiec po co mam taka dużą tabelkę tu wklejać ?
Jutro zrobię porządek .
Przez choroby moich dzieciaczków  brakuje mi czasu .
Maksio musi być odseperowany od starszych wiec wszystko na mojej głowie .
Obiecuje was poczytać  .
 Buziaczki
.
  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    19 lutego 2013, 15:29

    Dasz radę :) Pozdrawiam i życze jeszcze mocniejszego przypływu motywacji ;]

  • Lejdis1984

    Lejdis1984

    19 lutego 2013, 13:17

    Współczuję dzieciaczkom i życzę dużo zdrówka - widzę po swoich jak się męczą tym przeziębieniem,więc wiem jak to jest.A Tobie siły byś mogła spokojnie to wszystko ogarnąć,gratuluję zdrowego bilansiku.Aleś wiosenny nastrój wprowadziła,mi tez tęskno za wiosną!

  • bella1984

    bella1984

    19 lutego 2013, 10:26

    kochana wszystko jest dla ludzi. W rozsadnych ilosciach nawet ciasto i wino nic nam nie moze zrobic ;) Sliczne te kwiatki, u mnie snieg.. oj nie juz jest chlapa ...... super wpadlam pomalu w depresje ;( Zdrowka zycze !

  • adrianna83

    adrianna83

    18 lutego 2013, 23:58

    od czasu do czasu można troszkę wypić ,ja tez lubię wypić czasami a serduszka te paczki są od czasu do czasu teraz siostra powiedziała ze będą na dien mamy pozdrawiam pa

  • deeviance

    deeviance

    18 lutego 2013, 23:25

    od czasu do zcasu można troszkę wypić ! pozdarwiam i powodzenia :)

  • marchewa222

    marchewa222

    18 lutego 2013, 22:17

    oj, myślę, że to wino to nie taka znowu tragedia. Dzieciaczkom i Tobie życzę dużo zdrówka

  • monikaszgs

    monikaszgs

    18 lutego 2013, 21:32

    zdrowka dla dzieciaczkow, dobrze ze na bilansie wszystko dobrze wyszlo. u nas na dzisiejszym bilansie niestety tak nie bylo :/ musze ze starsza cwiczyc pol roku na plecy i nogi po pol roku kontrol :/ i wage i wzrost ma na 10 centylu:/ kwiatuszku slicznie prawdziwa wiosna. Pozdrowienia :*

  • axaxa

    axaxa

    18 lutego 2013, 21:31

    no wino od czasu do czasu to nie grzech - przepyszne jest przecież :) a wiosny zazdroszczę :) pozdrowienia dla Was i zdrowia :***

  • Renesamee

    Renesamee

    18 lutego 2013, 21:29

    No to dałaś nadzieję że wiosna idzie!!! Buźka i zdrówka!!!