ZAKŁAD
ANETA3030 - ANTENKA34
Nie jeść słodyczy przez okres diety wyjątek tylko uroczystości rodzinne w których częstujemy się tylko malutkim kawałeczkiem .
w ciągu miesiąca zrzucić co najmniej 2kg
Dzisiejszy dzien jest dziem zaliczonym .
Cwiczenia 40 minut
dieta utrzymana
brak slodyczy
2l wody wypite
Prosze o podpowiedzi jaka kara byla by najlepsza za przegranie zakladu ?
moze byc i tez nagroda :)
Kara moze dodyczyc sie wszystkiego zrobienie fotki i umieszczenie w grupie
isc do sasiadki z ciastem i go nie jesc
Przez impreze rodzinna nie wolno jesc slodyczy roznego typu np kilku razy x
tydzien bez tv
wplacic pieniadze na jakas fundacje
Kara nie musi byc od razu taka drastyczna 15 km nie przemaszeruje poniewaz nie zostawie dzieciakaw domu a z nim nie da sie maszerowac . Chyba ze w domu na biezni .
cwiczenia w domu sa ok :)
Moga tez byc nagrody
pierwsza nagroda to sam spadek :)
ale mozna powiedzmy w nagrode mozesz zrobic to co lubisz np bez okazji napic sie piwa tylko raz albo zjesc slodkie bez okazyjnie oczywiscie tylko raz .
Ja nie rezygnuje ze slodyczy do konca zycia tylko chce sie ograniczyc .
W okresie diety wiadomo jest zakaz ,wszystko ma swoje granice .
Po ta sa slodycze zeby je jesc moimi slodyczami to ciasta ,w domu nie mam tego typu slodyczy jak batoniki cukierki ,pojawiaja sie zadko
Moze teraz cos wiecej wam nasunelam :)
.
gilda1969
10 września 2014, 20:02Za kare bedziesz miala diete tortową - 5 razy dziennie przez caly tydzien nic innego do ust nie wloztsz tylko same torty. Kilogramy wroca od razu - kara okrutna i smaczna tylko pierwszego dnia a potem juz katusze:) Ja bym umarla chyba wiedzac ze to mnie za kare czeka!
MonikaGien
10 września 2014, 08:47Trzymam kciuki! na karę nie mam pomysłu, ale dlaczego zaraz kara? ma być nagroda! powodzenia
aneta3030
10 września 2014, 08:55Nagroda tez moze byc to masz moze pomysl na nagrode?
MonikaGien
10 września 2014, 09:09Ja bym się nagrodziła jakimś prezentem, ulubione perfumy, ciuszek, buty, albo wizyta w jakimś spa, może masaż tak aby poczuć się piękną :-) oczywiście największą nagrodą za schudnięciej jest super samopoczucie i np. komplementy od ludzi ;-)
aneta3030
10 września 2014, 09:14tez mozna nagrodzic osobe wygrana oczywiscie Przegrana wysyla prezencik wygranej chyba ze dwie wygralysmy lub dwie przegralysmy . Mozna tez jednej z was wyslac jakis upominek oczywiscie do tych osob ktore maja nas zaufanie i nie boja sie podac na jaki adres wyslac prezent :) Ale to tylko wtey kiedy ´bedzie przegrana :)
monka78
10 września 2014, 08:24oblanie się zimną, lodowatą woda na podwórku.A tak na poważnie to jakiś marsz albo bieg bez przerwy ok. 10 km:)
MargotG
10 września 2014, 08:14Zakłąd fajny, ale moze zamiast kary lepsza byłaby nagroda?
aneta3030
10 września 2014, 08:46w sumie tez racja nagroda tez powinna byc !! Bo kara mnie przeraza gdzie ja przejde 10 km ? nie mowiac o wiecej .Chyba ze na biezni ?
Nejtiri
10 września 2014, 08:56A moze zatem nagroda dla zwyciezczyni-maly upomink np. szminka od osoby przegranej. ;)
aneta3030
10 września 2014, 09:09tez ciekawa propozycja na to nie wpadłam :)
nelke85
10 września 2014, 09:10Też mi się to podoba: osoba która przegra kupuje coś osobie która wygra :) Ustalcie wcześniej w jakich granicach, tak żeby nie za dużo, ale żeby było motywująco (nie np. eee tylko 10 zł stracę jak przegram, to mnie stać;)
Nejtiri
10 września 2014, 08:11Super! Normalnie nieoficjalnie przyłączam się do was! ;) Karą będzie gruba doopa :P ;) a serio to może 30-40 min jakiegoś ciężkiego ćwiczenia którego się nie lubi. ;)
aneta3030
10 września 2014, 08:54To prawda kara to ze jest duza doopa . Cwiczenia tez moga byc ,ale moga tez byc to rzeczy nie zwiazane z odchudzaniem , foto wplata na konto jakies fundacji , isc do sasiadki z ciastem , Moze zrobic dodatkowy dobry uczynek ? Przez tydzien bez tv.....
therock
10 września 2014, 01:0515 km marsz!
aneta3030
10 września 2014, 08:50Czy nie jest ta kara za surowa ? jak pogodzic to z dzieciakami skad tych km ? chyba ze na biezni ?
aneta3030
10 września 2014, 08:50Komentarz został usunięty
therock
10 września 2014, 09:55Kara, jak to kara :) musi być surowa ;) No ale masz racje - dzieciaki - nie pomyślałam :(