Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne nudziarstwo :D Co daje czystek?

Cześć Wam ;) Wczoraj przy sobocie nie miałam kiedy napisać, za dużo biegałam cały dzień coś załatwiałam itd, wieczorem wyszłam z moim M. i tak mi wyleciało z głowy :)  ale to nie zmienia faktu, że trzymam się wszystkiego :) wczoraj dietka utrzymana, dzisiaj póki co też i nie zamierzam tego zmieniać :) wieczorem pewnie zaliczę jakieś ćwiczenia bo wczoraj aktywności nie było, ale za to jutro zumba więc jest super :) mam dobrą motywację dodatkową na odchudzanko bo na zumbę przychodzi pewna dziewczyna, większa co prawda ode mnie odrobinę, średnio sympatyczna ale ostatnio dawno jej nie widziałam i jak zobaczyłam w poniedziałek, że coś jej mniej się zrobiło to mocno się zdziwiłam :D :D nie mogę pozwolić na to, żebym i ja w takim razie nie miała efektów, bo w końcu też po coś te 100 zł miesięcznie na karnet wydaję :D nie no żartuję, robię to po prostu bo czułam się już ze sobą źle, ciężko i nieatrakcyjnie, a te powody są dodatkowym kopniakiem ;) Dobra, nie przedłużając wrzucam moje menu z wczoraj i dziś :) 

Sobota: 

Śniadanie:  kabanosek + mała kromka razowego chlebka + pikantny ketchup + kiełki brokułowe + herbata

Przekąska: Kawa 

Obiad: Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem 

Przekąska: 2 kiwi 

Kolacja: Brak kolacji bo jakoś nie było kiedy :) 

Niedziela: 

Ś: kabanosek + mała kromka razowego chlebka + kiełki brokułowe + herbata

Przekąska: kawa 

Obiad: Leczo - kurczak + cukinia + papryka + pomidory z puszki + cebula + przyprawy popite Czystkiem :) 

Przekąska: szykuję sobie grejpfruta 

Kolacja: Pomidor z mozzarellą 

A no właśnie, dzisiaj kupiłam pierwszy raz czystek, co o tym myślicie? Ogólnie to słyszałam już i czytałam, że bardzo zdrowy i w ogóle, a czy ma coś wspólnego z bardziej wydajnym odchudzaniem/ poprawą trawienia czy coś? Jakie macie zdanie? 

Aaaaaa i wczorajsza poranna waga to 63,9 kg także miłe zaskoczonko :) oby tak dalej :) 

Miłej niedzieli ;)