dwie parówki i ogórek (nienawidzę śniadań, nigdy ich nie jadłam a teraz je w siebie wmuszam)
Drugie śniadanie o 12.30
kromka ciemnego pieczywa + kawałeczek sledzia
Obiad o 16
makaron z jajkiem
Podwieczorek o 18.30
4 suszone śliwki
Kolacja 0 20
dwie kromki ciemnego pieczywa + ser biały wedzony
ćwiczenia to a6w i dzisiaj 30 km na rowerku :D
makaron z jajkiem
Podwieczorek o 18.30
4 suszone śliwki
Kolacja 0 20
dwie kromki ciemnego pieczywa + ser biały wedzony
ćwiczenia to a6w i dzisiaj 30 km na rowerku :D