Dlatego w lutym daje z siebie wszytsko :)
rano poleciałam na wykłady miaalm egzamin z prawa później wrocilam do domku zjadlam obiad i polozyłam sie mega zmeczona jakas... obudziłam sie no i dostałam @... ale to nic zjadłam podwieczorem i zebrałam sie za siłownie tam 30 minut na biezni i 30 minut na rowerze leżącym no i dałam czadu bo mi sie troszke słabo zrobiło no ale nic wrociłam do domu przed chwila z mega bananem na twarzy :D i jakas dziwnie zadowolona :D
Ś: bułka + wędlina + ogórek
II Ś : jogurt
O : sałatka z piersią feta pomidorem i roszponka osttanio jestem w niej zakochana ♥ :D
P : banan i pół bułki z tatarem
K : bulka z serem zołtym i wędlina ( ten troche większy ale to po treningu i musiałam troche cukier uzupełnic )
Woda w normie i to ponad 2 L !! :))
Dzien udany !!
aaa nad przydziałowo łyżeczka powideł śliwkowych no ale to ten dzień...
Dobranoc !! :))
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
9 lutego 2014, 18:56Karnet - super sprawa.Wiec trzeba korzystać ile wlezie :D
gilda1969
5 lutego 2014, 13:13No pięknie, pięknie!:))) A cytat bardzo mądry, oj tak:))) Trzeba najpierw wiedzieć, jakim by się chciało być, a potem już wiadomo co rozbić, jakby się już takim było:))) I nagle okazuje się, że to wcale nie takie trudne przecież, wystarczy w siebie odrobinę uwierzyć i odważyć się nareszcie:)
therock
4 lutego 2014, 23:45Wycisk miesiąca:) super:)
aneta3030
4 lutego 2014, 23:03Brawo za aktywny dzien :)) Z takim zaangazowaniem na pewno osiągniesz cel :)