hejoo :D
kolejny dzień za mną a co za tym idzie 51 dzień diety :D
po pracy pojechałam na siłownie tam dałam sobie wycisk dokładnie taki jak wczoraj, lecz dzisiaj troszke wolniej, po wczorajszym masażu mam obolały caly dół kręgosłupa, no ale za tydzien mam kolejny masaż, mam nadzieje ze to szybciutko minie :)
dzisiaj osttani dzień karkówki a jutro rano kefirek i otręby <3
woda 3L
we wtorek ważenie wiec podam oficjalny wynik :)
i pierścionek zrobił się luźny :( muszę go zmniejszyć bo już ledwo się trzyma na ręku :(
tak więc dzisiaj krótko o wszystkim i o niczym :)
lecę pouczyć się i obejrzeć przyjaciółki :)
jutro może uda mi sie zrobić zdjęcie w koszulce to sie pochwale :D
zeberka363
23 marca 2015, 21:46jak już pierścionek spada to musi być niezły efekt!!!
Grubaska.Aneta
21 marca 2015, 20:13Ha tak mi ostatnio smaka zrobiłaś na tą karkowke ze na jutrzejszy obiad już ją marynuje. Na kręgosłup dobre są właśnie takie konkretne masaże.
Anett1993
21 marca 2015, 22:06ja juz skonczyłam karkówke :)
koteczka1236
20 marca 2015, 18:18Czekam na zdjęcie:-) Na pewno są znacznie widoczne efekty:-)
Anett1993
20 marca 2015, 18:21nie mam zdjecia na porównanie, musze pogrzebac gdzie dopiero wtedy wstawie porównawcze :)
koteczka1236
20 marca 2015, 18:25Ok:-)
czarnaOwca2014
20 marca 2015, 16:55Pierscionek prawde ci powie ;p Juz nie moge doczekac sie zdjecia na pewno jakies efekty bedzie widac skoro pierscionek za duzy :)
Anett1993
20 marca 2015, 18:02ale to zdjecie tylkow koszulce ;p nie zadne porównawcze :) na to sie jeszcze nie odwaze :)
czarnaOwca2014
20 marca 2015, 22:15Oj dobre i to :) Chodz szkoda ze nie masz porownawczego na pewno duzo sie zmienilo.
Anett1993
20 marca 2015, 22:28mam ale w samej bieliźnie zakopane gdzies hen hen kiedys poszukam i moze wstawie :)
czarnaOwca2014
21 marca 2015, 16:41Wiesz ja sama nie wiem czy bym takie swoje wstawiła wiec do niczego nie namawiam bo wiem ze to trudne :) Ale fajnie bylo by zobaczyc efekty przed i po :)
gilda1969
20 marca 2015, 09:33Pochwal się zdjatkiem koniecznie:)) Brawo za luźny pierścionek!:)))
Anett1993
20 marca 2015, 13:59Wieczorkiem wstawie :-) a pierscionek bede musiala zmniejszyc ale poczekam jeszcze chwile zeby nie robic tego dwa razy :-)
claudia2002
20 marca 2015, 08:23podziwiam Cie za to że pijesz tyle wody - ja w sezonie zimowym kiedy jest mi zwyczajnie zimno pije herbatę kawę z mlekiem a woda to tak w bardzo minimalnych ilościach szklanka góra dwie dziennie - co innego w lato wtedy pewnie i 3 litry na dzień bo wole wodę od innych słodkich napoi. Także BRAWO :)
Anett1993
20 marca 2015, 13:58Mi tez bardzo zimno ostatni, pije bo suszy mnie w gardle strasznie ale przy ketozie to podobno tak me byc. Ja za to pije tylko wode nic wiecej.
therock
19 marca 2015, 21:00brawo za siłownie :)
Anett1993
19 marca 2015, 21:08Dziękuję :)
EwaFit
19 marca 2015, 20:59Koniecznie proszę o fotkę :)
Anett1993
19 marca 2015, 21:08wstawię wstawię :)