hejo
po pracy poleciałam na konsultacje i waga pokazała 65,4 kg czyli 100 g mniej od ostatniej, spodziewalłam sie wzrostu wiec kamień z serca a na spadek nie zapracowałam więc go nie mam. spadł 1 cm z bioder i brzucha. od jutra zaczynam tłuszczówke i spodziewany spadek do 30,06 to 3 kg wiec sie staram o nie na nowo !
a teraz lece siedzieć nad statystyką, miłego wieczorku ! :*
i zapraszam na imieninowe małe co nie co :)
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 15:30Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
czarnaOwca2014
7 lipca 2015, 23:39Super że jest spadek. Tak trzymać mam nadzieję, że pozytywne nastawienie wrocilo :)
behealthy
26 czerwca 2015, 12:35Idzie Ci naprawdę świetnie, 30 na bank zobaczysz to 3 kg mniej :)
gilda1969
19 czerwca 2015, 22:42Imieninkowe, choć spóźnione, to bardzo, bardzo gorące życzenia zdrówka i szczęścia i wspaniałej figurki na zawsze!:)))
blue-boar
17 czerwca 2015, 15:39masz moją wage docelową na koniec czerwca :P trzymam kciuki za spadki!
Anett1993
17 czerwca 2015, 16:46i ja trzymam kciuki za spadki :*
claudia2002
17 czerwca 2015, 10:42jej niedługo mnie dogonisz Kochana :)
Anett1993
17 czerwca 2015, 16:46faktycznie :))
monka78
17 czerwca 2015, 08:16to się częstuje ale oprócz arbuza.Teraz więcej energii ci trzeba przed sesją wiec dieta odpowiednia.Powodzenia:)
Anett1993
17 czerwca 2015, 16:45dieta taka sobie bo nie przepadam za miesem ;p ale przetrwam i to :)
Grubaska.Aneta
16 czerwca 2015, 21:57No to wszystkiego najlepszego kochana :)!
Anett1993
16 czerwca 2015, 22:09a dziekuje :)
katy-waity
16 czerwca 2015, 19:43wazne ze centymetry lecą, co to jest ta tłuszczówka?
Anett1993
16 czerwca 2015, 21:55są różne do wyboru teraz akurat mam 4 razy dziennie karczek pieczony ( mój jest wysuszony bo innego nie zjem ) z pomidorem lub ogorkiem. wybrałam tą bo na niej sie najszybciej chudnie, jest jeszcze z łososiem, kurczakiem, kotletami sojowymi.
katy-waity
16 czerwca 2015, 22:34a to dieta gacy ? bo tak jakos mi sie teraz skojarzylo, ze gdzies czytalam o takich dniach, chyba u Gacy..
Anett1993
16 czerwca 2015, 22:43dokładnie
Olenka27
16 czerwca 2015, 19:41A na jakiej diecie jesteś?
Anett1993
16 czerwca 2015, 21:54Gacy