Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miłe komentarze


Dzięki dziewczyny za miłe słowa, jak na tak długi okres czasu to są to małe rezultaty, miałam w tym czasie wzloty i upadki. Odpowiednią dietę stosuje dopiero od ok 1,5 miesiąca (wcześniej chciałam wszystkim udowodnić, że można coś zrobić bez diety samymi ćwiczeniami- niestety to nie prawda, troszkę się mieniłam, ale to było za mało.Dieta to 70% sukcesu reszta to ćwiczenia) i właśnie przez ten okres zmieniłam się najbardziej. Liczę ze za rok będę już wyglądać  zadowalająco dla siebie :)

Teraz czekają mnie 2 dni po 12 h w pracy więc dam odpocząć swoim mięśniom. W poniedziałek znów "poszaleje". Strasznie się cieszę bo wróciła do mnie ta chęć do ćwiczeni. Nie chciałam sobie jeszcze robić zdjęć, bo bałam się, że tylko ja zauważe jakieś zmieny na nich - cieszę się, że tak nie jest. 
Planuję znów spróbować biegać, na wiosnę zaczęłam, ale miałam drobne problemy zdrowotne i przerwałam, no i kontynuację miałam gorszą, liczę, że teraz się uda :)
Miłego weekendu Kochane
Ja spędzę go w pracy, ale z jakim nastawieniem do życia. 
Kocham cały świat.
Kocham ćwiczyć :)

  • kropecka

    kropecka

    26 sierpnia 2013, 21:03

    Jesteś mega kobieca i masz śliczny brzuszek! Takie osoby jak ty są idealnym przykładem, że warto się wziąć za siebie i stać się szczęśliwszą osobą :)

  • 96Misiaa96

    96Misiaa96

    24 sierpnia 2013, 09:10

    Podoba mi się Twoje dobre nastawienie :) Niestety bez ćwiczeń się nie schudnie ...

  • chubbyann

    chubbyann

    23 sierpnia 2013, 22:44

    To tym bardziej jestem pod wrażeniem takich spektakularnych rezultatów :)

  • karolinka2703

    karolinka2703

    23 sierpnia 2013, 20:53

    Zerknęłam na Twoje postępy i zmiana jest ogromna! ;) Wyglądasz super i bardzo kobieco :)