Moje wczorajsze menu:
I śniadanie
Jogurt naturalny
banan
2 łyżki płatków owsianych
łyżeczka masła orzechowego
II Śniadanie
4 kromki wasy z serkiem
Obiad
Smażona rybka
surówka
Podwieczorek
dwa banany
2 murzynki
kawałek musu czekoladowego
Kolacja
serek wiejski
Tak się zastanawiam czy to mało?
Zdarzają się dni gdy jem więcej, prawie normalnie i wcale dużo nie ćwiczę.
Ciekawe to moje ciało, jak się bardzo starałam to szło mi to jak po grudzie a teraz nie muszę się wcale starać![]()
Wczoraj miałam ciężki dzień
Każda która kiedyś miała zapalenie pęcherza zgodzi się ze mną. Wolę już straszną grypę, albo ból głowy, 3 godziny biegałam co 3 minuty do toalety, ale rumianek, ciepła kąpiel i 2 litry wody pomogły, dziś już prawie ok.
Mam nadzieje, że pęcherz da mi dziś poćwiczyć bo już 3 dni bez treningu, bo w pracy.
I śniadanie
Jogurt naturalny
banan
2 łyżki płatków owsianych
łyżeczka masła orzechowego
II Śniadanie
4 kromki wasy z serkiem
Obiad
Smażona rybka
surówka
Podwieczorek
dwa banany
2 murzynki
kawałek musu czekoladowego
Kolacja
serek wiejski
Tak się zastanawiam czy to mało?
Zdarzają się dni gdy jem więcej, prawie normalnie i wcale dużo nie ćwiczę.
Ciekawe to moje ciało, jak się bardzo starałam to szło mi to jak po grudzie a teraz nie muszę się wcale starać
Wczoraj miałam ciężki dzień
Każda która kiedyś miała zapalenie pęcherza zgodzi się ze mną. Wolę już straszną grypę, albo ból głowy, 3 godziny biegałam co 3 minuty do toalety, ale rumianek, ciepła kąpiel i 2 litry wody pomogły, dziś już prawie ok.
Mam nadzieje, że pęcherz da mi dziś poćwiczyć bo już 3 dni bez treningu, bo w pracy.