Wczoraj wreszcie udało mi się ruszyć swoją d...
W końcu się zmusiłam, poćwiczyłam :D
Co prawda tylko 25 minut i powiem nie było łatwo, ale liczy się fakt, że zaczęłam.
Za chwile znów trening, mam zakwasy, ale spodziewałam się większych ;)
Po 1,5 miesiąca nie ruszania się moje ciało "pamięta" jeszcze te ruch choć np. mięśnie brzucha drżą i nie jest tak łatwo jak wcześniej, mam nadzieję, że szybko wrócę do moich dawnych przyzwyczajeń :)
Muszę sobie tylko przypomnieć jak cudnie się człowiek czuję po no i te efekty :)
Co do diety to przez ten miesiąc nie było żadnej, co prawda bywały dni gdy jadłam zdrowo, ale bywały też takie gdzie przetaczały się tony słodyczy i niezdrowego jedzenia.
Na szczęście nie jest ze mną źle, nie wróciłam do ilości którą wchłaniałam wcześniej.
Waga przez miesiąc mniej więcej 0,5 kg na plus - obwody niby nic się nie zmieniły - więc zaczynam tak gdzie skończyłam.
Miłego dnia
Ćwiczeń ;)
kamilka0011
27 stycznia 2014, 07:13Kurcze ale jesteś laska, też tak chcę;( No i gratuluję że zaczęłaś ćwiczyć, ja się jakoś nie mogę zmotywować;(
BOOM.
26 stycznia 2014, 22:08muszę brać z cb przykład i ruszyć się z łóżka : 3maj się :P piękna figurka
BlackBrokenAngel
26 stycznia 2014, 21:39wow świetna figura :) brzuszek śliczny. Ile masz w biodrach i udzie? jeśli można wiedzieć :)
Angela104
26 stycznia 2014, 13:17Ładnie zarysowują ci się mieśnie brzucha. Powodzenia ;)
TakBardzoBymChcialaSchudnac
26 stycznia 2014, 13:17Jesli to Twoje zdjecia to nie wiem z czego chcesz sie odchudzac??? Jedz zdrowo, pocwicz jesli chcesz, ale nie odchudzaj sie ! Mozesz wpasc w chorobe...badz wyrzadzic szkode swojemu organizmowi! Wiem co mowie bo jestem tego zywym dowodem...
BedeWalczycDoKonca
26 stycznia 2014, 13:12Z dnia na dzień będzie coraz łatwiej, zobaczysz ! ;) Powodzenia. ;*