śniadannie:
Nazwa Ilość Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Usuń
Chleb zwykły 3 x kromka (20g) 147 3.24 0.78 34.2
Serek typu "Fromage" naturalny 3 x dkg (10g) 113.7 3.06 11.13 0.72
Szynka z indyka 3 x dkg (10g) 25.2 5.13 0.48 0.03
Polędwica sopocka 2 x dkg (10g) 33 3.98 1.82 0.18
[ Usuń wszystkie ]
Suma: 319 kcal 15 g 14 g 35 g
na obiad olanuje ryż i udko z piekarnika
a na kolacje już nie wiem bo w pracy od 13 i nie wiem do której napewno szybko nie wyjde bo inwentaryzacja już mi sie niedobrze robi bo zapowiada sie ze świt nas nastanie a na popołudnie do pracy oj nie wiem czxy moje nerwy to wytrzymają i czy nie wyjde o 1 mam małe dziecko wiec nie obowi ązuje mnie praca nocna za którą i tak nam nie płacą mamy tylko nadgodziny które i tak jest cięzko wybrać
basia1234.zabrze
24 grudnia 2009, 22:42Tradycyjnie jak co roku, Sypią się życzenia wokół, Większość życzy świąt obfitych, I prezentów znakomitych, A ja życzę Wam Kochani, Byście święta te spędzili, Tak jak każdy marzyć lubi, Może cicho bez hałasu, Idąc spacerkiem gdzieś do lasu, Może w gronie swoich bliskich, Jedząc karpia z jednej miski, Może gdzieś tam w ciepłym kraju. Czując się jak Adam w raju, Może lepiąc gdzieś bałwana, Jeśli śniegu Wam napada, Oraz Sylwestra do rana, Z lampką szampana, Wesołych Świąt życzy Basia z rodzinką
basia1234.zabrze
11 grudnia 2009, 09:55Ja zawsze z radością do Ciebie przybywam, bo do przyjaciół z ochotą moje serce się zrywa. A więc, odwiedzajmy się wzajemnie. Tak jest miło i przyjemnie