Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie ! :*

Rowerek na pewno da efekty, ale dobrze przeplatać ćwiczenia, a nie skupiać się tylko na jednym :) I koniecznie raz w tygodniu dzień przerwy!

Jasne że tak szczególnie jak będziesz zdrowo się odżywiać a na rowerku będziesz zmieniać opór, szybkość.

Każda aktywność fizyczna da efekty! Ja też uwielbiam jeździć na rowerku stacjonarnym, bo wtedy mogę czymś zająć ręce i mózg. Na pewno wysmuklą ci się nogi, ale jeżeli chcesz mieć jędrną resztę ciała warto wprowadzić inne ćwiczenia :)