Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatnia Sobota


Dziś Ostatnia Sobota Karnawału . Jakie plany ?
Naturalnie ja bym poszła gdzieś poszaleć ale niestety fundusze na to nie pozwalają :/

Czytam kolejny rozdział "Za wszelką cenę" - świetna książka , polecam :) i jem Danio waniliowe . Tak wiem, że późno ale nie mogłam sie pohamować ;oo

Wymairy i Waga - 01.03.2014r
Szyja - 32 cm 
Obwód klatki piersiowej - 90 cm 
Talia - 81 cm 
Oponka - 93 cm 
Biodra - 100 cm 
Udo - 56 cm 
Łydka - 41 cm 
Nadgarstek - 16 cm 
Biceps - 26 cm 
Łokieć - 24 cm 
Waga - 66kg

Jeszcze Dużo brakuje do wymarzonej wagi ;c  ale Damy Radę ! <

A jak u Was z diatą i ćwiczeniami ?:P

Bilans Za dziś ;
Śniadanie - 7 Days 200 kcal

spacer 40 min = 
II Śniadanie - płatki z mlekiem ok 280 kcal
Obiad - 400 g fasolki po bretońsku - ok. 660 kcal
Przekąska ;
50 gram płatków ok. 195 kcal
Kolacja - Serek Danio Waniliowy  179 kcal

Razem = 1514 kcal
Spalonych kcal = 90 kcal

Tragedia ;cc załamka ;c
  • amyline.hatric

    amyline.hatric

    4 marca 2014, 01:03

    na pewno dasz radę!!! :)) to Twoje ciało i zawalczysz o nie :D powodzenia!!!!!! : ) trzymam kciuki :)

  • corkaDantego

    corkaDantego

    3 marca 2014, 23:55

    dobre menu :) ale ja bym musiała wykluczyć to 7 days,ściskam

  • pannaWeasley

    pannaWeasley

    3 marca 2014, 16:39

    polecam ci książkę Niezgodna. Naprawdę świetna! POWODZENIA ;**

  • j.lisicka

    j.lisicka

    3 marca 2014, 10:00

    Dziękuję, w zasadzie od miesiąca 26 :> Tak po wymiarach patrzę, mamy podobną figurę :) Wiesz, kalorycznie Twoje menu nie wygląda źle, gorzej jakościowo. 7 Days? Poważnie? :*

  • GruuubyGrubas

    GruuubyGrubas

    3 marca 2014, 00:06

    Nie ma co się załamywać :) Nie jest źle.. ;) Powodzenia i wytrwałości! Dasz radę! :)

  • TheAniula19

    TheAniula19

    2 marca 2014, 16:04

    dasz radę :)

  • Tay_Curlyhead

    Tay_Curlyhead

    2 marca 2014, 10:40

    Menu fajne, czego od niego chcesz? :) Ważne, że był jakiś ruch :)

  • rusz.w.roz

    rusz.w.roz

    1 marca 2014, 21:31

    P.S. I tak mało kalorii spożyłaś. Odradzam jednak danio i inne owocowe jogurty, bo na pierwszym lub drugim miejscu w składzie mają cukier!

  • rusz.w.roz

    rusz.w.roz

    1 marca 2014, 21:30

    Czy ta książka dotyczy tego samego co film o tym tytule? Tj. o kobiecie, która trenowała boks i uległa wypadkowi??