Nowe postanowienie do 15 marca mieć 10 kg mniej. Tak to realne wyliczyłam bo prawidłowo powinno się gubić 1 kg na tydzień wiec się w tym mieszczę :P Dlaczego do 15 marca bo mój M ma wtedy urodziny i ja chce być dla niego ładniejsza. Może w ten sposób się lepiej zmotywuje i szybciej się za siebie wezmę nie wiem mam taka nadzieje. Co tydzień będę podawać wagę w niedziele. Puki co jest ten 1 kg mniej i nic poza tym ale ale to zaledwie 1 tydzień plus trochę % było w ten nieszczęsny sylwester a wiadomo % to same kcal. Więc do dzieła będę motywować się waszymi pamiętnikami i sukcesami :) Każdemu może się udać kwestia silnej woli ;**
patih
4 stycznia 2015, 20:10dobrze określić sobie cel i termin, to bardzo motywuje