Witajcie. Dzisiaj czuje troszkę ból w nogach nie są to na pewno zakwasy ale coś tak mi w nich siedzi. Biegać mam zamiar jutro. W sumie dzisiaj non stop byłam na nogach od 5 do 14 więc lenistwa nie było. Sprzątałam samochód na świeżym powietrzu to taki jakby ruch był poza tym dzisiaj normalnie 2 kanapeczki chleba razowego z szyneczka kasza kuskus z gotowanym filetem i pomidorem i na koniec jogurcik jagodowy z 2 waflami tortowymi. Pozwoliłam sobie na taki deserek bo w @ mam różne zachcianki więc sądzę że nie jest źle 
Mniej więcej tak to wygląda hehe
patih
15 stycznia 2015, 20:18nogi cię bola pewnie od długiego stania, a co do wagi podczas @ to jeśli jest wyższa to ja zastawiam poprzedni pomiar i za tydzień ważę się normalnie