To już kolejny raz, ale po prostu chcę wypracować ładną figurę do wakacji...i tych wszystkich wypadów nad jeziora...morze...paradowania w stroju kąpielowym...eh ;D
No to dzisiejsze menu:
Ś: Jogobella light, jabłko, 2x czekoladka w likierze
IIŚ: Grahamka z szynką i ketchupem
O: -\\- + Jabłko
K: Herbata z cukrem, zestaw surówek, jabłko
__________________
= ok. 1200kcal
Noo może być.
Co do ćwiczeń, to na razie było tyle:
-20 minut hula hop
-15 minut na rowerku stacjonarnym
-15 minut na stepperze
-Ćwiczenia na brzuch
-Połowa Skalpela Ewy Chodakowskiej
No i może jeszcze coś tam porobię, o ile mi się zachce ^ ^
I w weekend planuję jakąś wycieczkę rowerową jeśli będzie pogoda. I masa spacerów <3
A w majówkę...oho hoo xD Daleka wycieczka rowerowa z przyjaciółką ;D I jeszcze więcej xD
Noo to pa ;*