Hello! ;)
Jak zwykle radzę sobie świetnie i chcę być szczupła i jak schudnę to wykrzyczę to całemu światu! Pragnę nosić sukienki i spódniczki! Dzień 6 , a ja wciąż nie tracę zapału to odchudzania . Dziś zrobiłam jak narazie 50 brzuszków ;-) , a zaraz abs , buns i 10 min bieg w miejscu , a za niedługo dojdzie do tego godzina chodzenia z kijkami . Ojejj , oby dzień był już dłuższy i bym znalazła na to wszystko czas ;)) Co do jedzenia to jadłam :
śniadanie :
musli z mlekiem 3,5% , bo skończyło mi się 0,5%
2 śniadanie :
2 kanapki z chudą szynką i pomidorem bez posypania soli i bez masła
obiad :
zupa pieczarkowa oraz 4 ziemniaki + szklanka maślanki
podwieczorek :
jabłko
kolacja :
serek wiejski , ogórek zielony + 2 kanapki oczywiście chleb żytni ;)
POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE! ;*