Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poszło w dół ;)


Witam kochaniutkie! ;)
Musze się pochwalić , że waga wskazała 64 kg! ( -1kg ) ;))
Heeeh , ciesze się! ;)Pomyślałam dziś , że mogłabym jeździć na baseny i chyba będę! 
Chociaż raz w tygodniu na dwie godziny ;)
Może ciało bardziej będzie jędrniejsze po gimnastyce w wodzie ;)

Jadłospis:
śniadanie:
2 kanapki ciemnego z serkiem turek , sałatą i rzodkiewko
2 śniadanie:
To samo co na pierwsze .
obiad:
talerz szczawiowej 
podwieczorek:
jagurt DANIO
kolacja:
szklanka mleka z płatkami .

Grzeszki: 4 ciastka + jednego Grześka . a co tam -> miałam chandrę .

Ćwiczonka:
20 min. skakanka
20 min. kije

  • Vesperr

    Vesperr

    16 kwietnia 2010, 08:03

    a w sumie jak przejrzałam inne wpisy to widze ze tak zawsze nie jesz, to spoko raz na jakis czas mozna ;) pzdr

  • Vesperr

    Vesperr

    16 kwietnia 2010, 08:02

    jeśli mogę coś poradzic to nie jedz mleka z płatkami na noc, jak już to na śniadanie lub drugie śnadanie. serio :)

  • zuziaczek31

    zuziaczek31

    14 kwietnia 2010, 21:54

    Gratuluje ! i życzę wytrwałości ;]

  • Catherinee91

    Catherinee91

    13 kwietnia 2010, 20:31

    gratuluję :) fajnie, że będziesz chodzić na basen :))

  • possibility

    possibility

    13 kwietnia 2010, 20:24

    basen dobry pomysl... kurde ile ja nie jadlam szczawiowej! zapomnialam juz nawet jak smakuje...

  • Karolii

    Karolii

    13 kwietnia 2010, 20:24

    super :D oby tak dalej :)